尊重爱--读《心的重建》

当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡，随着时间的流逝，要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反，你要让自己体验它，然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活。

                                                                                                       ——露易丝·海《心的重建》

说起露易丝·海，我们首先想到的是她的代表作《生命的重建》，她是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。 

最近读的是她的另一本书，叫《心的重建》。评论说，露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。

每个人的一生，总是会面临各种失去，这些失去无疑会给我们带来许多痛苦。在《心的重建》中，露易丝给出了许多具体的方法和案例，告诉我们在面对痛苦时，要学会“尊重爱”，从而从痛苦中走出来，更好地去面对生活；而不是“尊重痛苦”，沉浸在痛苦中不能自拔，不愿意走出来。学会重新认识每一次“失去”的意义，我们就能更好地接受它，从而早日进入新的生活。

张德芬女士评价它是一碗有勺子的心灵鸡汤。在心灵鸡汤泛滥的网络时代，大家也许对之颇为反感。然而，当一个人长期处在彷徨无助痛苦之中，而无法自拔之时，可能能够帮到他的最有效的东西，反倒就是那一两句简单的却又能给人以当头喝棒的话。所以，不妨喝下这碗鸡汤，读一读这本《心的重建》，也许你会有意想不到的收获。