明天就是夏至了，前些天找日历一直找不到，今天终于找到了~夏至原来是一个很重要的节气下面给大家分享一篇曲黎敏老师的文章——《夏至和冬至》
夏至和冬至是一年当中最重要的两个节气。冬至“一阳生”，初生之阳，初生之阳不可戕害；夏至“一阴生”，此时阴生阳退，万物由此进入快速生长期，夏至之前多开花，夏至之后多结果。作为人，夏至之前阳气浮越在体表，贪凉定会寒伤脾胃，令人吐泻。从夏至日起，阳气慢慢收敛，宜以清淡为主。
民谚曰：嬉，要嬉夏至日；困，要困冬至夜。就是说夏至日要在阳气收敛开始时有点小疯狂，多欢闹嬉戏，犹如抓住青春的尾巴，而“过了夏至节，夫妻各自歇”；冬至日要好好睡觉，让新生的那点阳气慢慢壮大。
民俗有“冬至饺子夏至面”，麦子气性湿热、甘甜，可以大补心气，所以夏天以面食为补。此时人体，外热内寒，故不可吃冰。《素问 • 臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泄之”。就是说这时候的饮食养在于微酸、微咸、微甘，酸主收心火，咸可以补虚劳，甘可以濡润脏腑！
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夏至 冬至 你不至
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本文标题：夏至和冬至
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