
有感于最近一段很纠缠的关系。
做个“修行人”好像有了标准,该是什么样子,对人什么样,内心什么样,反正是有形容词的。
所以当内外在有不和谐声音时,就要去修正它,改变它。
内心有纠结,这不好……
纠结在哪,得赶紧处理……
谁让我纠结,我得找ta……
这个事不顺利了,这不对……
我哪里做的不好了,哪里出问题了……
都怪我(ta)……
今天有一点觉察…
前一段能量满满的状态已经过去,那时候简直觉得自己“开悟”了。
最近又起伏,开始怀念那么好的状态,那么有定力,有力量。
昨天晚上自己对话
1.我最近状态…不好(评判)
2.我最近状态…有变化(不满)
3.我最近状态…有不同(客观、接受)
好好品味了这三种对话,看到了自己第一模式反应。
总结一下:
1.没有不好,只是不同。
2.没有不对,只是预设的幻象破灭而已。
客观随顺,不管你怎么认识它,接纳将是一切改变的开始。
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