每个人都有心情不好，郁闷的时候。現在我推荐几个方法。
1.听自己想听的音乐。
音乐能让人心情舒畅。特别是自我放松唱歌更好。听开心的歌更好
2.哭一回
哭得痛快一点，哭个够。等你发泄完了，心情自然好了。
3.写出来
把自己不开心的事都写出来，让别人给你点意见。或写完撕掉往空中扔，把不开心的都抛掉。
4.去购物
去商场大气一下刷卡刷个够。过瘾一回。
5.旅游
去自己想去的地方放松放松，或者去海边放松也行。
6.发泄
去跟朋友KTV，或跟朋友说烦事。或互相发泄个够。
放松方法很多，自己也要会控制好。
每个人都有心情不好，郁闷的时候。現在我推荐几个方法。
1.听自己想听的音乐。
音乐能让人心情舒畅。特别是自我放松唱歌更好。听开心的歌更好
2.哭一回
哭得痛快一点，哭个够。等你发泄完了，心情自然好了。
3.写出来
把自己不开心的事都写出来，让别人给你点意见。或写完撕掉往空中扔，把不开心的都抛掉。
4.去购物
去商场大气一下刷卡刷个够。过瘾一回。
5.旅游
去自己想去的地方放松放松，或者去海边放松也行。
6.发泄
去跟朋友KTV，或跟朋友说烦事。或互相发泄个够。
放松方法很多，自己也要会控制好。
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本文标题：如何让心情放松
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