以前我以为自己是一个情感很丰富并且很会跟别人建立链接的人，直到我听了老师的微课，才知道自己有多隔离……老师是第一个告诉我“我平时很少跟人链接，只顾及自己，把注意力放事情，没跟人建立链接……”以前我真的感到很冤枉，很惊讶，今天明白了为什么。
以前我认为的跟人链接，就是跟人打交道，性格不孤僻，不跟人群孤立，就是跟人有链接。其实这些都只是表面的，通过老师列举几个生活的例子，我明白了，其实跟人链接，更多是内心交流的部分，不是跟对方说话，就是链接。大部分情况下，都是表达自己想说的，表达自己感兴趣的话题，当对方不感兴趣，没有彼此的情感互动，那都是一种情感隔离。[撇嘴]
我就是摩羯座️刚好被老师列举到了，哈哈～我认为女性不能只顾及家人伴侣孩子，也要有自己的圈子和兴趣爱好，经济独立，所以一直以来，我的生活模式就是“拼命做事，朋友眼里的拼命三郎”。做事只是表面，底层的信念，是很想通过获取成功来“证明自己有能力有价值，值得被爱”。这才是内心的源动力，这些就是我的情感隔离模式。[衰]
当我们跟他人的交流中，只想讨论自己感兴趣的，表达自己的观念和想法的时候，这些都是情感隔离。沟通交流，能够表达各自的感受和想法，知道对方的真实感受和需求，不是只讨论事件，才是建立情感链接。[拥抱]
感谢老师的分享❤️原来童年与母亲的相处模式，直接影响到后期跟其他人的相处，特别是跟伴侣之间。看见自己的内在小孩，跟它建立链接，才会真正跟他人有情感链接。
冥想环节收获分享：
平躺床上，闭着眼睛，父母出现在我眼前，他们牵着手距离我大约2米距离。
他们的表情平静，看到父母的眼睛️透露着一种无助和无奈，对我有一些歉意。听着老师的引导语，我感受到父母对我的态度，很诚恳。全程我的心有点疼，有些心疼父母，瞪着大大的眼睛看着他们，愣住的感觉。从未想过父母内心原来对我有歉意，在我的成长过程，他们有很多无奈。在他们的成长过程中，也没得到相应的陪伴和关爱，能给予我的已经尽力给予了。
我愣住了很久，好像空气被冻住了，看着眼前的父母让我脑袋空白，他们表达完，我能够感受到他们真的尽力了。父母眼里充满诚恳，无奈，无助，甚至有无能为力和自责的泪光。以前我真的有怨过父母，这次我更深感受到他们的情感，更多是对他们的心疼。[拥抱]
感恩老师每天用心的陪伴❤️过年这期课程，每一集都是前面部分和冥想收获很大，分开写分享，前面要多听几遍，才能吸收，深度杠杠滴！
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