今天我们来聊聊自控力。我专门查了百度，百度是这样解释的：
自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。
而自我的控制，是通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高。这点非常重要，每个人面对生活都不会事事如意，这就是自我调节的重要性！
我自己自控力比较有成就的事，就是在二宝11个月哺乳期的时候，坚持40多天从120斤成功瘦身到99斤，现在二宝2岁多了，还保持在96斤左右。
说实话真的很开心，感谢遇到好的产品，加上自我控制和坚持，让我晋升为辣妈，过程其实很自然，主要还是信念的重要性和自我控制欲望的能力，所以信心够不够强，想要改变的想法够不够大也很重要。
现在的我，要每天坚持写一篇简书。自己暂时定了个小目标，先写个一年试试，大家一起来监督吧！
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意志力是“控制自己的注意力、情绪和欲望的能力”。通俗来讲，意志力就是控制自己的能力，控制自己在什么时候做什么或者不...
元认知能力：人类将思考作为思考对象的能力。 人类觉察自己可以控制自己的大脑，而不是任由大脑控制自己。无意识的被大脑...
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意志力:控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。
先简单说说自控力的概念。自控力从字面上来解释，就是自己控制自己的能力，实际上控制自己的能力他分有三种，分别是“我想...
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有相当的能力控制自己的情绪 对别人来说或许不是件好事
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人，能控制自己不去想什么，就是有了极致的控制能力。
本文标题：控制自己的能力
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