记录身体状况

2018/2/21/

地址:增城

时间:12:41

姓名:吴秋霞

记录身体状况

今天是大年初六，如此幸运此刻想要记录从开始做捕手，身体给到我的信号。

记得在杭州美容店9月4日开始，真正做捕手的，从那天开始，我的手机没有离开过手，除非有事情做，除了上厕所，除了睡觉，一直都在学习，分享，跟进的状态里。

在一个月后，我成功进入捕手的第一个阶梯……经理。感觉一下子轻松了很多，在这一个月中，没有休息好，没有吃好，也没有放松过，一直处在紧张，刺激中，尤其是在跟进的时候，发现一直有在憋气的状态里。

这个月我的经期提前十天左右，血的颜色很淡，三天就没有啦！

第二个月发现推后一个星期。

本来上了经理，应该放松下来，但是发现自己的神经还是紧绷的，在跟别人分享时，还会有一种断气的状态。

经常会深深地呼气吸气，但感觉有时会出现气接不上来的状态。

到12月份时，右腰部开始感觉有些疼痛，没有去在意很多，以为是天气冷带来的感觉。

而在达到经理前，每一天的作息时间很乱，早上大概6点左右醒来，晚上最早在11后，有时在2点睡觉，而睡眠质量很差，一直在半梦半醒中，睡觉都在想着怎么跟进他人。

此刻又一阵阵的热潮涌来。这种感觉从12月开始断断续续的感觉到，但都没有真正的去注意过，一直到过年回来才发现一次又一次的这种感觉很不舒服，突然来到的热潮另到在好冷的天气里，都会出汗，尤其是上半身，肩膀以上，有时会满头大汗。

今天想要记录时看了一下时间，12:02分一次热潮来，到了12:32分又一次来临，这样推算就是半个小时一次。

在网络上查了一下，女性在更年期45-55岁，有潮红潮热的现象，这也是女性在走向老年的一个过度期，也许就是步入老年的一种现象。

我今年43岁，照常里的分析，在这个年龄段是不会有这种状况的，那么又是怎么回事呢？

我分析了有以下几点:

1.睡眠不足（没有得到很好的休息）

2.压力（紧张的感觉）

3.做捕手没有达到享受的状态（心态）

4.营养没有及时的跟上

5.月经停止了（到现在没有来）

6.没有运动

这是我观察自己身体的状态分析，改变从这些开始。