现代社会高速发展、瞬息万变，要求我们具备异常灵活的大脑、滔滔不绝的口才、机智敏锐的视角、丰富独到的观点，于是乎，外向型性格的人才似乎更受青睐，适应能力更强。
内向，就如同它的“便签”——敏感、严肃以及腼腆，在当今社会都被看成是一种次等的个人性格，一种介乎失望和病态之间的状态。
内向者生活在外向理想型的影响之下，就如同女性在一个男性为主导的社会价值形态下所处的位置一样，其自身的价值大打折扣。
举个例子，健谈的人通常被认为聪慧、长相姣好、为人有趣，而且更容易被人们当成朋友的不二人选。语速和音量也是很重要的因素：我们通常认为语速快的人相比于慢言慢语的人能力更强而且更讨人喜欢。
在开会讨论或学习培训中，那些健谈的人总是比安静的人更聪明一些，即使侃侃而谈的天赋与那些好想法之间并没有任何的联系。
1921年，心理学家卡尔·荣格于出版了一本重磅的心理学著作——《心理类型学》（Psychological Types），这样写道：内向者往往是被内心世界的想法和感受所吸引，而外向者则倾向于关注人们外部的生活及活动。内向者的注意力往往集中在他们之于身边事物的意义上，而外向者则会投身到事件当中。内向者会在他们独处的时候为自己充电，而外向者则会在社交活动满足不了自身需求的时候为自己充电。
但是，阿奈·尼恩却这样认为：我们的文化决定了我们为了生活不得已要做一名外向者。我们压抑了我们的心路，停下了向中心探索的脚步。如此我们迷失了自我的中心，又不得不再去寻回来。
因此，不必再为自己内向而自卑，做你自己，生活的秘诀就在于把自己放在合适的灯光之下。我们不必都去做演员，在绚烂的舞台上感受耀眼的灯光；也许，对我们来说，一盏青灯便足矣。在这盏只属于自己的青灯下，利用用我们特有的禀赋，去做自己喜欢或有意义的事情。破解问题，潜心思考。
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