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允许“坏”情绪的释放

允许“坏”情绪的释放

作者: 马小花1234 | 来源:发表于2020-07-23 13:30 被阅读0次

      以前,我觉得我不应该有坏情绪,有坏情绪是不对的!之后憋在心里,出不来,在体内翻腾!可我渐渐的发现,它们是一种能量,如果不释放出去,会留在体内,会久而久之会生病,结成结,郁堵!

    允许那些负面情绪的流动,流通,才是让他们更好的释放的正确打开方式!

    爱自己,为自己做打算!

    很长一段时间,我会无意识的操心别人,为别人着想,其一,是无意识的浪费了好多能量!其二,觉得为别人想,就觉得自己很无私一样!其三,也是变向的不顾及自己的感受!不敢大大方方的爱自己,潜意识里还是有一个信念,爱自己就是自私!我们真的活在好多条条框框里,好多限制性的信念!我决定一一把他们找出来!

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