概念#育儿#眼泪#知识补充

参考书目：《佩蓉的妈妈经》
作者：蒋佩蓉

【见】

现在，我已经能接受自己的眼泪了。伤心哭泣时的眼泪不会再带给我恐惧和焦虑，我也接受了孩子们的眼泪。

以泪为友，眼泪能治愈心灵的伤口，能带给人安慰，哭泣是一种最自然的自我安慰机制。

【感】

天！以泪为友，怎么可能？

【思】

001

眼泪，伤心、失望、感动抑或气愤的情绪流露，最易与脆弱、感性、愁容满面、多愁善感、义愤填膺联系一起。

最近的一次流泪是因为闺女的钢琴练习。

那天晚上7点钟，她拒绝练琴，哭着喊着问我为什么要管她？为什么要对她那么严？希望没有我这样的妈妈。

眼泪，喷涌而出，用比她更高的分贝说：“我也希望没有你这样的女儿。”

那一刻，没来得及积极暂停，没有控制情绪，“小我”受到挑战，心碎了一地，以牙还牙，彼此伤害。

女儿哭得更凶，泪，像断了线的珠子。

我，转身走进房间，不想让女儿看到我流眼泪。

女儿的哭闹让我焦虑，我的情绪失控会伤害亲子关系。

002

众多的动物物种会流下眼泪，但情绪化的哭泣，却是一种独特的人类活动。不管背后的原因是什么，很多人认为用这种方式表达自己的情感，既可以是透彻的，也可以是健康的。

我们知道，在日本有“哭泣服务”，企业家寺井广树，是一群哭泣的服务的创始人，鼓励人们一起哭。（日本为什么会有“哭泣服务”呢？），里面谈到主要有以下3个原因：

1. 吸引力。许多人的行为与他们所吸引的人有所不同，当某些人在你身边时，你会发现某些经历在情感上更加有吸引力，如男生一般受不了心爱的女生哭泣。

2. 经历了哭泣之后，女人们所感受到的喜悦是显而易见的- 之后他们都充满了笑容和热情，而且看起来很放松，甚至相当健谈。

3. 在日本社会，大多数人- 尤其是那些进入高压岗位的妇女，通过哭泣可以缓解当天的压力，实现一种满足感。

这说明眼泪能治愈心灵的伤口，能带给人安慰，哭泣是一种最自然的自我安慰机制，是健康的。

003

从另一个角度说，眼泪是动物物种的一种天然活动，是我们本身的一部分，接纳它。

说回女儿哭闹，如果当时我不加高分贝，走过去，温柔的抱着哭泣的她，接受她的哭泣，她的情绪，表达认同：“宝贝今天不想练琴，妈妈坚持让你练琴，你很生气，很伤心，是不是？”

情绪是要接受的，要求满足是需要看情况的。

这会让她冷静下来，我的情绪也不会失控，才能给出合适的管教和指导。

还好在后来的第三天，我们详谈了此事，找到了她抗拒的真正原因：练琴50分钟太长。

我们协商找到的方案是拆解目标，分段练习，可以是30分钟加20分钟，也可以是20分钟加20分钟加10分钟，中间休息5分钟。

周六去上课，老师对她的练习和进步给出了正面积极的肯定，她高兴地直跳。

【行】

常说：孩子开心时是天使，哭闹时是魔鬼。

而哭泣实际是一种天然活动，当孩子们哭闹时，哭闹可以让他们平静下来，而不受眼泪影响、心情平静的我们就能给予孩子成长所需要的管教和指导，让孩子们明白他们要成长为有责任感的人，要学会克制自己的欲望，或者把自己的即时需要放在一边，去考虑他人。

以眼泪为友，哭闹的孩子就不是魔鬼，而我们可以更好地帮助孩子们成长为完整的人。