事件:与同事聊天,说事时有评判和指责!
行为:停止语言
情绪:低落
需求:被理解被允许
事件:与同事聊天,说事时有评判和指责! 行为:停止语言 情绪:低落 需求:被理解被允许
听了今天的课,再结合最近在做这件事情时冒出来的内心对话,试着写出了内心的那些担心和恐惧的部分,发觉其实自己的自我价...
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
非常棒的一天。 早上吃早餐的时候我发现我与别人不一样,我更会选择食物。原来没有感觉,但今天早上我们在一楼自助餐厅选...
对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
SA612/SA612M舞阳钢厂SA612/SA612M钢板性能 舞钢美标SA612/SA612M中低温压力容器用...
我是日记星球612号星宝宝,我正在参加日记星球第十五期蜕变之旅,这是我的第1篇原创日记 今天晚上是日记星球开学第一...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
本文标题:612觉察日记
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