在我看来自救就是自律。
高中老师说上了大学就轻松了，其实不是的，学习是一辈子的事情，而不是阶段性的学习。
我们这一辈子要生存就必须要掌握专业知识或者学会某种技巧。但是上了大学慢慢的你会受到身边同学的影响，上课玩手机，回寝室玩游戏刷剧，周末出去浪。去图书馆自习的时间少之又少。当然了，如果舍友是个爱学习的小伙伴，那可以组队学习，那是很好的了。正如，近朱者赤近墨者黑。在生活习惯和上课时间都一样的情况下，要怎么做才不会和别人普遍相同呢。成绩差不多，能力也差不多，什么也差不多，那只能是自己和别人在某些地方不一样，才会有所不同。
要在什么地方不同呢，那就是自律。自己严格的控制自己，控制自己和别人在某些地方不一样，那样才会有所不同。
比如说，控制饮食，不大吃大喝，晚上少吃宵夜，不熬夜早起早睡，对得起自己，要有一个健康的身体，不要活的越久身体越差。我的舍友基本晚睡，我前段时间也是熬夜到一点多，直到有一天晚上，我感觉自己离死亡很近，下次我再写熬夜的恶果。从那时候开始，我尽量让自己十二点多之前睡觉。
比如说，控制自己不玩手机，安静的看书，记单词，在宿舍做不到那就去图书馆呀，去了图书馆你就会发现学习的人还是很多的。
比如说，控制自己去运动，去慢跑，去游泳。现在不是有很多小黄车吗，不想跑步，可以骑车逛校园啊，晚上的时候，你会觉得特别舒服，又可以锻炼身体，身心愉悦。
很多的小事情，你只要坚持自己去做，严格控制自己去完成，你会发现你的生活不会只有，上课，上班，玩手机。慢慢的，你会比那些业余时间只玩手机的人收获很多的。比如信仰，比如性格，比如知识，比如健康。
借鉴一段我很喜欢文字，
自律，也是一种自珍，你用珍爱自己的力量去塑造出的品德，像艺术品般散发出迷人的光芒，沉默无语也会被别人奉若珍宝。自律可以帮助我们活出社会价值和无可替代，梦想和事业才不会成为负累，而最终成为我们个人品质的保证。
祝大家平安喜乐
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