90天打卡累计天数：61/90
#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#
孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉
家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉
加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡61/90
1.早睡早起：22：30-8：30
2. 先吃青蛙：1
3.️今日闪光点：
晚上虽然开始时情绪有点不好，但在妈妈的冷静应对下，孩子自己慢慢调整过来。父母的情绪自控力是处理好亲子关系，尤其是亲子冲突时的定海神针。
#父母教练检视#
晚上孩子写语文作业，因为我在批改时提前写了“订”，孩子可能一下子觉得作业无法完美完成，情绪就不好了，不想再写作业了。我允许她自己出去走走，期间也没有催促她，而是接纳孩子的情绪。孩子说今天不想写作业了，但是她其实也有点着急，只是因为情绪不好，无法安下心来写。事实是，她后来经过调整，我也给了点提醒，还是完成了语文和英语作业。数学作业留到明天，但毕竟已经完成了大部分，所以她的情绪也就好很多了。
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本文标题：5/11亲子践行
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