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纯净教练练习收获

纯净教练练习收获

作者: 锐言睿语 | 来源:发表于2020-04-06 00:26 被阅读0次

经过了五次教练提问练习,我发现三个角色有三个不同的视角,会有不同的体验和收获。

教练视角

在教练角色中,会更关注于如何提出问题,也会发现专家模式的重复出现。在这个过程中,不断提醒自己保持觉察,保持对教练客户的关注,还会体验到问不出问题的急切和尴尬。因为更关注于问问题这件事情,而对于与教练客户的同在感感受不深。教练练习结束后,教练客户反馈Ta感受到很好的同在感,忘记了自己在做教练练习的事情,这对我是极大的鼓励和肯定,也增加了我的信心。

教练客户视角

在教练客户角色中,会感受到教练的情绪状态,也会感受到场域的能量,同时还会发现我是一个很nice的教练客户,教练的问题会引发我的自我觉察而滔滔不绝,话题就在这个过程中层层递进。当教练在用专家模式与我交流和提问时,我会明确感受到身体强烈的不适感,甚至会有不想继续下去的念头。

观察员视角

这是一个很有趣的视角,仿佛能够洞察一切。观察员能够感受到场域的能量,理性地观察教练和教练客户的各种细微的情绪变化。也会感受到教练问不下问题时的尴尬,还会为教练没有抓住关键点深入提问而着急。这个视角在看他人的时候,也是在反观自己,能够看到自己也有同样的情况存在,知道了自己需要在哪些方面精进学习和练习。

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