孩子小时候很容易生病，住了几次医院后，我心疼得不行。开始走上自己好好照顾，用食疗保护孩子的路子。到现在，大约有六七年了吧，家里再没有买过消炎药，退烧药，咳嗽药这些药。
每天晚上睡前，都要摸一下孩子的手脚。手脚过干燥时，孩子可能就上火了，用不了几天就该生病发烧了。
孩子咳嗽感冒发烧，实际上主要的原因多是三种。
一种是吃得积住了。每隔半个月前后，孩子吃得太干，或肉多，或喝奶制品多的话，是很容易积食或上火的。应该给孩子食用几天容易消化的食物，多吃水果蔬菜，让孩子修养一下。
二是着凉感冒。春秋冬天，或淋雨后，很容易受凉感冒。
一般受凉后，最好及时给孩子喝点姜糖水，或用生姜水泡脚再睡。
三是受热感冒。冬天暖气太热或干燥，孩子吃得太多或喝水少了。都容易上火感冒。
冬天我家里孩子卧室睡前是一定要拖一下地板的，然后放一盆水，因为加湿器时间长了全是细菌。我一般是放盆水。
平常注意孩子喝水的量，不能太少。出去游玩或从幼儿园回家，都要及时补弃水的。
咳嗽。只要听到孩子有一声咳嗽，立即，煮桔子皮水给孩子喝。 新桔子皮，旧桔子皮，药店陈皮都是可以的。一直喝着，每天当水喝，太苦了，可以稀一下，加点开水。直到孩子不咳嗽。基本上不会有扁桃体炎、肺炎这么严重。 记得一直喝。
发烧。直要发烧，立即让孩子多喝水。每天煮香菜根水喝，一日 三次。
不要想着一喝就好。至少得喝三天。记住煮水只要香菜的根啊。
成人发烧每次放5根左右。小孩子3根就可以了。水开后，再煮十分钟左右。这个水没有什么味道的。
孩子吃坏肚子了，不管是拉肚子还是呕吐。把云南白药粉倒入肚脐，外面用伤湿止痛膏贴上。三个小时内，肯定能见到效果。当然效果有了，也不能扔掉，一般贴8个小时。 如果拉的或吐得严重，建议，8小时换药，再贴一天。
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