第一天

网民形容手机是现代人身体的一部分，早上一睁眼，第一件事，就是摸手机打开看看。

看到这句话，我心里说:原来这个样子的不止我一个……

我一直觉得自己的颓废程度跟别人不一样，别人都能正常的工作生活，而我却成了严重的手机控，每天大部分时间沉迷在手机里不能自拔……

因为感觉到很颓废，在心里不止一次的杜绝这种丑恶的行径，可以说无数次了，都以失败和妥协告终。

所幸的是，虽然经历无数次失败，但是心里那份觉知还没有彻底泯灭，生命里鲜活的本能依旧在不断的唤醒自己，去争取，去努力改变的欲望。

同时在寻求解决的时候，意识到杜绝手机是现代已经完全不可能的事实，只有合理的应用，正确客观的看待手机控的现象，才能够很好的使手机真正的做到健康有序的作用。

从心理角度分析，越是欲要禁锢的东西，越是难以摆脱束缚。严堵不如输导，当把一种思维堆积到墙角的时候，那么这个思维实际上已经成了定时炸弹，不是毁灭，就是沉沦。

适当的使用手机，不是手机就不能碰了，而是该干什么干什么，有条理，有步骤，有序的做该做的事，不拖延，不沉迷，不依赖，有度，自律，自控。说起来简单，做起来也不难，只要一个坚定的信念就行了。那么这个信念来自于内心深处对生命的热爱和对美好的向往与追求。它是我们学习成长的阶梯，是我们变得优秀的奠基石，是我们与众不同起源。

这是我这次思路的突破，也是今天第一次按这个突破进行的:早上醒来没动手机，穿衣，洗漱，坐马桶都是专注的，做了”很多”事，马桶上几分钟就彻底结束了。

紧接着出门，去美术馆取票，在路上观察市景，感受春节来临前的每一处变化。说实在的，一周没有出门，感觉外面像一年没去过似的充满新奇。我们在极力搜索手机里的内容的时侯，无形中丢失了多少现实里那些美好的东西，这些，若不是今天放下无聊摆弄的手机，我几乎浑然不觉。

到家后，做饭，很用心的把饭做好，拍照，发了朋友圈，这是这一天里第一次动手机。发完朋友圈手机就放下了，吃饭，做事，擦玻璃，洗窗帘，擦地等家务都干完了之后坐下来休息，开始第二次拿起手机浏览，码字。活儿也干了，手机也玩了，日记也写了。感觉第一天让自己和手机“站起来”。

这一次没有对任何人谈起，不再需要通过别人来证实自己，无需惊动环境，自己想做就做了，自己的事，做给自己，生活中让自己满意，是我和自己之间建立的难以割舍的默契。

第一天