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坚持好习惯,是一场战斗?

坚持好习惯,是一场战斗?

作者: 依依痕迹 | 来源:发表于2016-08-05 15:25 被阅读0次

如果当初你有了…好的习惯,那么现在你会怎样?

如果当初坚持阅读,现在的我会怎样?

如果当初坚持背单词,现在的我怎样?

如果当初…

曾经发过很多誓,一定要怎样怎样,最后也只是这样这样。一次又一次的放弃和失败,遗憾的不仅仅是好的习惯没有坚持下去,也是对自己的失望和越发的怯弱。

幸福进化俱乐部

Just do it!!

曾经认为这句话充满豪情,多少行为随心而起,现在想来,真是掉进了陷阱了。

幸福进化俱乐部

动机随性,毫无计划,这样的开始,能坚持几时?激情澎湃,无果而终,战斗失败。

说实话,现在的自己不想做什么承诺,时间管理不善,自律不足,拖延严重…需要改变的太多了。

只愿以前的做,到现在可以做完!

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老师的课,也让我明白,坚持习惯,并非战斗,触发、动机、计划、奖励,一环接一环,习惯养成自然而然,感谢老师的TMBRT模式,每一个独立的环节都很难养成好的习惯。

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习惯养成的辅助工具很实用,在不想坚持的时候,转化自己的行为。

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