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微目标计划

微目标计划

作者: trustzj | 来源:发表于2017-06-16 11:09 被阅读52次

学习:

1、每天看书2页

2、每天2句英文读十遍

3、每天50字学习总结

生活:

1、每天记餐费

2、回家卸妆、洗澡

健康:

1、每天5个上下蹲

2、每天10个仰卧起坐

3、每天空中单车5下

4、每天侧踢腿5下

5、每天抡手10下

6、每天端立2分钟

7、每天淋巴排毒5下

8、每天压腿10下

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