规画：已读
微笑：完成
自我确认：我是健康幸福光明喜悦宽容的。
爱的表达：对宝宝说爱你，对爱人说我爱你。
1 感恩宇宙万物有规律的运转，感恩万物的滋养，感恩祖先支持与庇护。
2 感恩家庭美满，妻子贤惠，父母健康 孩子活泼可爱健康。
3 感恩父母无条件的爱和付出，感恩父母养育之恩。感恩岳母的辛苦付出祝她身体健康。
4 感恩我的家是和颜爱语赞美的家，我的家是光明喜悦感恩的家。
5 感恩爱在我的里面，爱在妻子里面，爱在孩子里面。爱在家中每一个角落，每一件东西里面。
6 感恩今天爱人反对去给宝宝推拿，我们走到一半就给叫回来。说推拿三天了还没好，要给买药吃，感恩爱人的生气，感恩我自己的生日，我生气是愿意我小时候在母亲的责骂声中长大，我认为自己是不被爱的，自我价值低，今天爱人对我的态度激发了潜意识里的自我价值的降低。我本具足。。
7 感恩今天回来宝宝的小伙伴一起玩了一会。
8 感恩今天下午我一直存在的情绪，影响我一中午的情绪。直到看到岳母看着宝宝撕书而爆发，因此给宝宝和岳母都造成了伤害。
9 感恩自己能认识到自己的错误，和内心的问题，感恩自己的觉知并在以后的行动中改正落实。
9 感恩今天母亲没有回来，感恩爱人到岳母家吃饭。
10 感恩自己勇于给岳母认错道歉，我的愤怒与她无关，而我把情绪释放给她了。感恩一切的遇见他们都是帮助我成长而来，感谢！
我值得拥有世界上最美好的事物！
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