当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活违背了自己的本心。
当我们违背本心生活时，便会感到痛苦。一件事是不是自己想做的，喜欢的，是不是对的，自己的心最能感受到。如果这件事不对，这件事并不是自己本意想做的，那一定不会感受到开心，内心的愉悦一定来自于真的喜欢。
一个真正爱自己的人会首先倾听自己内在的声音，会时刻感受自己，感受自己是否开心，是否舒心，而不是一味地去迎合别人，迎合社会，活在他人的期待中。对自己最好的爱，不是取悦别人，获得别人的认可，而是愉悦自己，自己肯定自己。
明明自己不开心了，却要忍着，却要委曲求全，总是把别人，把外在的评判放在第一位，而忽略自己的感受，这是最愚蠢的做法，对自己对大的不负责，对自己的残忍。
痛苦之时，先向内寻找，去感受自己的心，不是谁让我们不开心了，而是我们自己选择了让自己不开心。很多人抱怨是别人，是发生的某件事让我们不开心，所以去怨恨，而这种怨恨只会让自己更加痛苦，因为本心是善，本心是爱，我们只有去爱，去为善才会让自己真正的解脱，获得开心。
我们最无法欺骗的就是自己的内心，内心不快乐的时候，那我们就一定是哪里错了，多反思自己，感受自己，而不是向外寻找，归咎于外因。
爱自己，就遵从自己的本心。
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