20181105-11第️10周检视：️均衡、务实、创新、突破
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第一，健康，每天养成早起的习惯
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、坚持写晨间日记，参加开小组会，线下1.0锦囊会和线上3.0联合班会、每周完成运动️次共40公里计划，顺利达成R6级别
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和音频及泡脚
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第二，幸福指数在不断提升中，我们共同相处的时间比以往多了一些，比如共同送小孩子上幼儿园，周末陪大儿子测试脑立方
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，夫妻之间的关系，家庭的氛围又是乎近了许多！
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第三、效能，高效完成本周内任务！也许刚好从日本研修回来，带着愉悦的心情对待每一件事，而且很有能量及快速有效地处理或者解决问题！
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第四，社交活动，11月5日晚上参加五行亲子关系活动，
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11.08在清华园分享日本技巧改善研修感受，首先从思想方面入手，将想法转变为挑战生产力从降低成本为基准，从而提高利润率出发，然后配合上行动.....
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11.10晚上应陈海群的邀请，在品尝美味佳肴中享受柳教练精彩分享教练技术的CP
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，20181111参加台州马拉松活动，突破️2小时大关，经过短短的四十天训练，非常感谢6628跑团陪伴，超越自己设定的目标1:55:00，
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第五，财富，记录每天财务支出情况，逐渐认识到现金流重要性。 第六，学习成长。我又开始刻意去尝试使用番茄钟。之前我是有意识到我的专注力不太好的，我常常手里正在做做一件事时，脑袋里想起来另外一件事或者别人突然找我做另一件事，我就赶紧扔下手中的事情去做去做了另一件事。在做另一件事的时候，脑子里却又想着刚才那件事，所以这样的我，很容易产生焦虑。但是我一直处于这样的循环中。同时我也低估了手机，电脑网络连接的厉害，手机或电脑的连接是永无尽头的，比如打开手机看微信、微博、邮件，看到一半，文字中提起另外一个东西/事情，觉得还蛮感兴趣，就又开始去查。我们确实是被信息淹没了，无数的时间都在这种无尽头的链接中溜走。那么我便开始把我之前尝试过的番茄钟又搬出来了，在25分钟里，无论发生什么事，强迫自己一定要坚持把事情完成才可以进行下一件事。希望这个培养专注力的方式，长期坚持下来，是会有成效的。
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听音频时间管理100讲
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和穷爸爸富爸爸，大儿子在校参与学校运动会五个项目，重在参与，赢在起跑线
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老婆全程陪伴小儿子️全面发展。
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第七，反思与感恩：在日本名古屋参观以丰田公司为首的精益化生产，我也回公司一周将公司的一些库存整理的方案规划出来，接下来这一到两个月内如何更好的去落地，给自己减少库存量去试试的方案的可行性。在台州清华园分享自己践行中的体会与想法，
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在线下1.0和线上3.0时间管理每周锦囊会，让我在精进的路上遇见更多大能量的教练大咖们，非常感恩您们的陪伴与支持！给自己加持的力量。 第八，如何保持正念的力量，日行一善：养成身心灵合一的方向。
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如何用好C5与oF, 以及对接下来的3.0有运动践行,可以提高更高格局，演讲时间可以压缩，提炼更精练的文字与语言穿透力，以及如何降低或者减少手机使用频繁与在线时间，
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虽然使用手机次数有所上升，待机时间也不明显的13%，要刻意的练习，以更加专注于工作与学习！期待大家的反馈以及希望我在那些方面可以做的更好，有什么要求?期待大家的回复与沟通交流。不忘初心，方️️得始终！活在并做好自己的2018年目标愿景中，愿与大家一起前行！爱非坚持✊
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