“你最想活成什么模样 ？”
“大概就是陈意涵的模样吧。”
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最近微博有个热门话题，“你最想活成什么模样 ？”#大概就是陈意涵的模样吧。#
（陈意涵（Ivy Chen），中国台湾女演员，1982年11月12日出生。资料及图片来源于网络。）
大概就是陈意涵那样，照片中的她，向着阳光，笑逐颜开，笑眼像月亮，贝齿如白玉。与皮笑肉不笑截然不同，她的笑容是由内而外自然迸发出来，丝毫不做作，像孩子，像太阳，更是热爱生活的人该有的常态——快乐、感恩、真实。
在《花儿与少年》第二季中，尽管旅途艰辛，她始终是那个正能量天使。
参加真人秀不得不晚睡早起，当其他人赖床、抱怨睡眠时间严重不足时，她早早起床，伴着英伦美景跑了整整12公里。
当有人因为节目压力偷偷哭泣时，她自在地笑着玩着，仿佛那次就是与家人一起的自助游。
遇到困难山路，别人犹豫继不继续挑战时，她第一个说出希望走完全程的愿望。
在陌生环境中放开自己享受生活，面对新鲜事物仍然保持愿意接触的好奇。难怪有人说34岁的她活得像24岁，自在，真实，温暖。在道不明说不清的娱乐圈，活出陈意涵的样子实属难得。事实上，在提倡团队一致、枪打出头鸟的社会，能够活出陈意涵的样子，确实不易。
我的人生，只要让我运动、给我啤酒、一本书，就没有什么所求了。——陈意涵
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物以类聚，人以群分。有一种闺蜜叫陈意涵和张钧甯（ning四声）。
（右为张钧甯，1982年9月4日出生于德国，中国台湾影视女演员。资料及图片来源于网络。）
在《跟着贝尔去冒险》中，张钧甯展现出与外表柔弱文静不符的强大内心。
她热心，搭档在过独木桥面前显得信心不足时，她主动开导引领，及时伸出援手积极帮助。
她善良，野外求生免不了杀生，但她说：“要是动物因为我死的我就不吃”。
她聪明，在其他人用尽蛮力去闯关时，她凭借智慧找到最省力的方法轻松过关。
她勇敢，面对七米高空跳水、抓蛤蟆甚至是进蝙蝠洞，她都未面露难色，而是迎接挑战，真正做到节目的口号“拥抱困难，永不放弃”。
“你最想活成什么模样 ？”
“大概就是陈意涵和张钧甯的模样吧。勇敢做真我，享受当下每一刻，保持好奇并迎接困难，热心，善良，智慧。”
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跟世界交手这么多年，你我又活成怎样？是压抑，胆小，自卑，还是依然保持着最初的好奇勇敢的真心。
不知从什么时候开始，我们变得羞于表达自己，想发言时，最先考虑的是别人会不会用异样的眼光看待自己；新情况到来前第一反应是害怕和退缩，尽管那只是一件你愿意去做就能够做好的事；身边的人有困难时，首先是呆看着，“他叫我帮忙我再帮”；遇见有颜有才的男生女生时，躲得远远的不敢接近，“他/她那么好，肯定看不上我”。
我们都想活成陈意涵和张钧甯的模样，但是怎么又做不到呢？
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首先，过于在乎别人的看法，不敢勇敢表达真我。真人秀节目中多是不敢放开玩，怕观众觉得自己这做不好那也做不好的明星。现实生活中，我们也总是被这样的臆想限制行动：课堂上没人举手我要不要呢？会不会被别人说哗众取宠？公共场所不敢第一个发言，总是要先观望下再决定。
难得来世上走一遭，讨好自己都来不及，为什么还要那么在意别人的目光？而且很多时候担忧来自于自己的想象，真的表现出自己的想法，有胸怀的人也不会有负面想法，因为他们知道，表达自我做真我是再自然不过的事情了。过于在乎别人的想法，并不是为别人着想，而是徒增自己的心理负担。所以当有好的想法时，勇敢站起来分享，当觉得应该好好享受当下美好一刻时，不要拘束。
再者，在表达真我的过程中，如果能够去感染其他人，达到共赢效果，再好不过。
《花儿与少年》第二季中，宁静也把内心真正的想法及时地表达出来：她疲劳就说出来，不想继续旅行也直说出来，都是表达自己有话直说，但是为什么没有人说要活成宁静的样子？陈意涵与宁静的区别，在于陈从不给别人带来负面影响，甚至是自己变成小太阳去温暖别人，大家都舒服自在。所以，让自己内心的温暖迸发出来，并让身边的人也跟着温暖，我们就是陈意涵的模样。
向阳生长，即使不能变成太阳，也能够温暖灿烂。
感谢阅读，希望你我都能变成自己想要的样子。
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