这个世界上，很多让你舒服的事情，都是对你有害的。
但由于太舒服，可能很难戒掉。
比如吃垃圾食品、抽烟、喝酒啊、看视频、刷夜玩游戏……
其实我们可以试着戒一下。
但如果实在无法彻底戒断，那么不妨跟自己的身体和感受和解，接受它。
但是跟自己提一个条件，那就是——适“度”。
垃圾食品一周吃一次；
烟一天抽一根；
酒三天喝一杯；
视频、游戏也规定时间……
这样身体舒服了，也不会造成太大的伤害。
能戒掉当然好，戒不掉就尽量减轻伤害
这个世界上，很多让你舒服的事情，都是对你有害的。
但由于太舒服，可能很难戒掉。
比如吃垃圾食品、抽烟、喝酒啊、看视频、刷夜玩游戏……
其实我们可以试着戒一下。
但如果实在无法彻底戒断，那么不妨跟自己的身体和感受和解，接受它。
但是跟自己提一个条件，那就是——适“度”。
垃圾食品一周吃一次；
烟一天抽一根；
酒三天喝一杯；
视频、游戏也规定时间……
这样身体舒服了，也不会造成太大的伤害。
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本文标题：和自己提条件
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