《爱和自由》读书笔记

《爱和自由》读书笔记

每次读到一本好书，都有一种相见恨晚的感觉，特别是育儿类的书籍！恨不得在没生孩子之前就能有幸遇到！不过既然老天让我现在才看到，自有他的道理！一切都是最好的安排，安在当下，好好享受每一次遇见才是最重要的！

书中提到这句话：“这本书，它不仅会改变你的孩子，最重要的是，它将改变成人！”感同身受，在育儿路上，收获最大的就是收获自己的成长，育儿先育己！

书中反复提到“儿童的智力来自感觉，他们的感觉经验成人无法代替。”让我对“智力、感觉”有了一个全新的认知！倘若一个孩子光有“知识”，而在成长过程中被阻止了“感觉”的发展，那么，他这一生可能离真实、幸福很远很远......

《爱和自由》读书笔记

特别喜欢书中那些插图底下的那些话语，在这就不一一写出来了。

今天是翻开重新翻阅了第一、第二、第三章，感觉要深入的太多了，我只能这样反复看，反复思考，再反观自己！

首先第一章“让生命走向完整”。这些观点都让我眼前一亮，从另外一个层面阐述了如何更加了解孩子，了解童年！再回想自己的童年......

开篇便说到成长，我很喜悦自己在不断地成长，我也坚信，我必定会成长到衰老死亡的那一刻，依然还在继续成长，成长给人一种幸福感！

书中说到“我们这个生命有精神，有很强的觉察能力，人的生命的大部分是精神。”记得在大学那会，自己的内心就有一股很强的力量，那就是对“精神”的渴求！也是这点，让我遇到了我先生！他身上的某些“精神”深深地吸引了我......

“生命最高级的不是创造外在的世界，而是内在的创造。”

外在都只是内在的显化！

外在的强大都大不过内心的强大。我个人的感受是，当外在发生一些事，你是否有强大的内心来应对、面对？这就变得尤为重要了。回想自己这几年的学习，也在不断地学习心理上的成长，然而并不容易，它是一个漫长的过程，是一辈子的！

《爱和自由》读书笔记

成长就是走向完整。

越走向完整，这个生命就越丰盛、越成熟、越有自我管理的能力、越有爱的能力、越慈悲、越富有智慧、越愿意服务于别人、越富有觉察力、越能够在生命不断的警觉中无限地发展，所以“完整”非常重要！

而完整又包括了：

1.肉眼看得到的外在的完整（比如我们的身体）

2.抽象概念的完整（如情绪、情绪、感觉、智能、心理、精神...）而我们主要还是要借助这些，帮助孩子创造出一个自我！这个自我非常重要，它是我们内在的一个管理者，或者说是生命里边的一个王者。

怎样才能做到完整地成长？

做到完整的成长，实际上指的是儿童可以做自己身体的主人，做自己情绪的主人，做自己感觉的主人，做自己心理的主人，做自己认知的主人，做自己精神的主人。如果儿童拥有了这种做自己主人的能力，那么其他的发展都会跟着发展。

那么，怎么创造出一个自我呢？

安静下来是第一步！这种“安静”,不是外在的沉默，而是一种内心的宁静。

内心的宁静是自我的一部分！内心的宁静是一种成长！成长需要先安静下来！

《爱和自由》读书笔记

我们还要遵循儿童成长的规律，遵循儿童的“敏感期”，如果成人在不了解的情况下，制止了他“敏感期”的一些行为，对于他的成长来说是不利的！比如儿童“口欲期”、还有用手抓取任何东西的探索期、学走路的敏感期等等......

“口欲期”的孩子，他通过嘴来感知这个世界，什么都往嘴巴里放，而大人不知道，觉得脏、有细菌等等，硬是制止了儿童的这一行为！其实当他用他的嘴吮吸你的手指时，你要用和缓清晰的语调重复说“手指”；当他一会咬咬梳子、一会咬咬毛巾，你只要跟他说，这是很硬的、或者很软的，把这些概念放进去即可，遗憾的是，大多数人不知道，所以不能这样对待孩子。相反，我们常常做的事情是“制止”！儿童内在的观察和感觉，就在这种强制过程中丧失殆尽了。

或者面对孩子的情绪：比如哭闹！很多家长受不了孩子的各种情绪表达！若我们不准许孩子有情绪：不准许，意味着孩子无法知道和熟悉自己的情绪；不准许，意味着孩子的情绪无法发展起来。其实反观自己，看着外表已经是个三四十岁的人了，而情绪部分还在3岁！情绪没有办法受自己的控制和管理，我本身也是这样！成了情绪的奴隶！

儿童的整个生命状态是由一个接一个的敏感期组成的。

倘若这些孩子都得不到成长，成长又怎么会完整？

人的成长过程实际上是一个心理的成长过程，而不是一个智力的成长过程，智力成长是附着在心理成长之上的。

蒙特梭利说：“我们要做孩子精神上的仆人而不是主人。”