一个人如果有机会倾诉会是怎样的感觉呢？
卡尔.罗杰斯这样写道：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前行……这真是神奇呀！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决的办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”
通过倾听我们将意识到他人的人性以及彼此的共同之处，这会是自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他人坦诚的沟通。我们最不愿意示弱的时候，往往是因为担心失去控制，想显得强硬的时候。
有的时候谈话的气氛很沉闷，我们体会不到说话人有怎样的感受和需要，也不知道他对我们有什么期待，这样的谈话就很累人，这只是在浪费我们的时间，而无法帮助我们与他人加深联系，这种局面的出现，往往是因为说话的人并不清楚自己的感受，需要和请求。
怎样做才可以扭转这种局面，使谈话生动有趣呢？尽快提醒说话的人，留意自己的感受和需要，等的越久就越难做到这点，我们这样做并不是要以自我为中心，而是请求他人体会自身的状态。
是谈话生动有趣的另一种方法，是直接表达我们的愿望。
在一个生气的人面前，永远不要用“不过” “可是” “但是”之类的词语。
打断别人比假装在听更符合对方的愿望，所有的人都希望自己的话对人有益，而不想被人当做负担。
倾听是我们勇于面对自己的弱点，他还可以帮助我们预防潜在的暴力，是谈话生动有趣，并了解“不”和沉默所反映的感受和需要，一次又一次，见证倾听帮助人们治愈心灵的创伤。
倾听他人，倾听自己 ，做一个善于倾听者，让生活有更多的可能性。
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