【养生小知识】“春吃芽、冬吃根”，春天是生发的季节，应该多吃“嫩芽绿叶”，顺应时节。
【黄豆芽】
最适合春季吃，有利于肝气疏通、健脾和胃、补气养血，具有防止毛细血管出血和降低胆固醇的作用。
【香椿芽】
香椿有开胃、降火的功效，能保肝、利肺，帮助阳气升发。
【韭菜】
春季重在养肝，常吃韭菜可增强脾胃之气，祛阴散寒，对肝功能有益，具有降血脂、防肠癌和动脉硬化的作用。
喜欢本篇，欢迎点赞。❤
2019-03-16【健康】养生小知识 （76）
欢迎添加我微信:
2019-03-16【健康】养生小知识 （76）
【养生小知识】“春吃芽、冬吃根”，春天是生发的季节，应该多吃“嫩芽绿叶”，顺应时节。 【黄豆芽】 最适合春季吃，...
立秋，吃“三果”防“三病”，谨记“三忌”，为过冬打好基础。 “立秋之日凉风至。” “秋”，指暑去凉来，预示着炎热的...
【健康养生小知识 】一 嘴巴提示您： ① 嘴角裂：脾有火肺气不足。 建议: 绿豆百合汤； ② 嘴唇干：肝肾阴虚。 ...
早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还...
鸡蛋的胆固醇比较高，建议老年人每天一个即可；晚上睡觉前不要喝茶，容易引起失眠。生活中还有很多生活小常识，平时多加注...
鸡蛋的胆固醇比较高，建议老年人每天一个即可；晚上睡觉前不要喝茶，容易引起失眠。生活中还有很多生活小常识，平时多加注...
1.起床后排便 早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊...
1.羊肉加生姜，一吃腰凉就暖 2.莲子加银耳，一吃肝火就小 3.海带加芝麻，一吃血液就净 4.枸杞加山药，一吃白带...
1：水果不如蔬菜有营养 2：火锅不宜多吃，容易上火长痘 3：玉米多吃好处多多 4：常梳头有助于健康 5：早餐吃燕麦...
夏季养生健康小知识： 1、预防中暑：可喝绿豆汤，菊花，金银花，荷叶等泡茶祛暑； 2、避免着凉：避免空调病，空调温度...
本文标题：2019-03-16【健康】养生小知识 （76）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/knhemqtx.html
网友评论