2019周检视第12周（201903017-20190323）

没有记录就没有发生——苏格拉底

本周总结:

本周是出差培训周，周一出发之前带两朵金花享受了下难得的亲子户外时光，是摘草莓和月季园写生。周二到周四是培训课程，趁着培训的间隙还去了趟滇池和大理的洱海和古城，培训自己的专题内容虽然与去年相同，但是通过积极发言提问 也获得了比较好的效果。 周四下午返程周五到家，没办法为了三斗米而折腰，一天一夜的火车要是以前真是无聊的时光，现在真是宝贵的自我的时间，终于看完了一本纸质书。

【本月大青蛙】

1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。

2.恩恩阅读习惯养成

3.恩恩珠心算学习打卡

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记

7.英语小程序打卡

8.完成公报

9. 完成调查评价报告修改

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：要第一原则吃青蛙

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）✔

11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）

【本周三只大青蛙】

1.完成附表✔，公报本子初稿✘（数据没确定）

2.时间管理践行+简爱跑步12周践行✔

3.调查评价报告修改完成✘（部分地市还未上交）

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起175天。

2. 跑步4次，共15公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记3篇

4.完成进阶课程打卡和亲子时间管理打卡

5.梵登听书2本，输出笔记2篇

6.看完《3-6岁孩子的正面管教》纸质书

7.参加了读书会

8.带两宝去摘草莓

9.游了滇池，洱海和大理古城。

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起168天，累积285天，平均早起时间05:15，最早起床时间5:00

2019周检视第12周（201903017-20190323）

2、运动：早起跑步4次，共计跑15公里。

2019周检视第12周（201903017-20190323）

3、饮食：酒店饮食，荤的比较多。

4、美容养生：敷面膜2次，没泡脚酒店没条件。

5、午睡：午睡2次。

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。这周妈妈不在家，肯定是放羊了。呜呜

古诗群两首古诗没放进音频

2. 亲子英语

妈妈不在家，放羊状态

3. 亲子阅读

估计就讲了睡前故事

4.珠心算

没打卡，妈妈不在家，放羊状态

5.儿歌童谣

没打卡，妈妈不在家，放羊状态，下周捡起来

（二）宝贝成长瞬间

随着菲菲的长大 ，两姐妹是越来越能玩到一起了，而且姐姐做什么妹妹马上也要做什么，也有商有量了，甚至一起来反抗妈妈。哈哈。

2019周检视第12周（201903017-20190323）

（三）家庭生活

本周自己出差，两个娃都是先生在管，的确辛苦，也不能有过多要求。本周鲜花来的粉丝系，品种:康乃馨，洋桔梗（玫红色）、花毛茛

2019周检视第12周（201903017-20190323）

三、效能：

（一）工作

1.培训

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行3篇

2.读完《3-6岁孩子的正面管教》。

四、财富：

（一）收入

固定工资

出差收入800

（二）支出

旅游支出500

五 、休闲

1.带俩宝摘草莓

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2.一个人游滇池，大理洱海和古城

2019周检视第12周（201903017-20190323）

3.参加读书会

2019周检视第12周（201903017-20190323）

六、觉察

1.妈妈一出差，娃的各项学习就停滞，是个问题，要调动爸爸管起来，最重要的还是调动孩子的内动力，达到自律。

2.本次出差顾虑太多，本可以带着恩恩一起去，自己答应去的本意也是想着带上她。后面顾虑太多别人的想法，其实根本就无所谓。明确自己的目标，做到有的放矢，符合自己的目标就去，不符合就果断拒绝。

七、社交

与时间进阶践行的7组伙伴弱连接，继续感受大家的高能。

培训结识了几位其他系统的同仁，有省里的也有省外的，建立更多地弱连接。

八、成长：

1、看书1本《3-6岁孩子的正面管教》

3、听贞明早课1次

4、听吴栋老师简爱跑步法12周，跑步4次，完成第一个5公里，配速7分22秒，还是跑跑走走。瞬间对自己有信心了。

5、进入社群研习社学习，时长3个月，目标建立一个自己经营的亲子育儿读书社群。

【下周三只大青蛙】

1.完成附表和公报本子初稿

2.时间管理践行+简爱跑步12周践行

3.调查评价报告修改完成，下发用水总量一市一单

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩践行搭档Kevin同学，互相督促，一起进步

感恩7组高能精英们的一起携手进步;

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩老公在我出差期间，全力的对家庭的付出

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;