在工作或生活中，每个月总会有那么二十几天没精力，没动力，什么都不想干，就想躺在床上玩玩手机，煲煲电视剧！

我是如何做到每天都精力满满的？

可能在职场当中，这种事还不是很常见，不过在大学里，我是经常见到这样的学生！

那我们应该怎么每天都精力满满呢？

首先第一个就是要做有意义的事情，也就是说要多去做自己喜欢的、能够帮助到别人的事情。

就拿我来说，我最近两周在带一批学生，每天起的很早去帮助他们突破英语口语的每一个发音，帮他们纠正错误的发音，也有的同学会问我一些大学生涯规划和人际相处方面的问题，我也会一一的帮他们解答，这件事对我来说就非常有意义，也是我非常喜欢做的，最重要的是，做这件事能够帮助很多的大学生成长。

所以说，我在做这件事的时候总是精力满满，总是状态满格。我想这就是做自己热爱的事情的感觉吧！

那不工作的时候我们应该怎么精力满满呢？

我最感悟的就是要多去运动，以前我很少运动，因为时间很紧，每天辅导完学生后，基本上没有太多的自由时间！现在，我总是想办法蹦蹦跳跳，虽然总是用碎片化的时间去运动，不过效果还是很明显的。

比如我午休结束后，总感觉状态不是很好，这个时候，我就用冷水洗把脸，然后用力的蹦蹦跳跳，做点正面积极的事情，做完这些以后，就发现自己精力满满了。

总结一下，关于精力充沛，适合我的方式就是总是想积极正面的事情！尽管工作很累，我也会想办法找点乐子。

比如去马路上像小孩子一样蹦蹦跳跳，就像回到小学时代放学后的那种飞奔回家的感觉，尽管别人会用异样的眼光看我，不过我不怎么在意别人的眼光，自己感觉快乐就可以了，干嘛管别人怎么看自己啊！

这是适合我的方法，不一定适合你，不过你总是能做一些让自己立刻就快乐的事情，现在想想，你做什么事情能让自己立刻快乐起来呢？

想到了，就去做吧！