今天我们又出来happy啦！出发前有点犹豫，要不要在家进行一次大扫除呢？禁不住z同学软磨硬泡，保证在我上夜班时他会拖地、刷马桶，所以我就愉快的同意出来玩啦。
我在想，为什么一定要按设计的剧本去大扫除、读书，如果没有照做，又觉得自己浪费时间了呢。浪费时间是自己给的评判，还有生活中的各种权衡，怎样消费是浪费，怎样购物更划算等等。在各种权衡中，精力流失了。我们为什么要权衡？因为担心自己吃亏。担心自己吃亏，是一种深层的恐惧。这种分离的恐惧，让我迷失在时间里，拼命用过去的经验去衡量怎样选择更合适。对于蒙受损失的恐惧，集齐了大脑病毒的三大要素:时间、分离与选择。
突破点就在于，不再怕选错，不再怕买贵，不再怕吃亏，不惧怕蒙受损失。放下恐惧与担忧，心才能恢复深层的平静。
比如我一直害怕浪费时间，但是在这种恐惧中，我也不觉得自己学会了合理安排时间。什么是合理？永远没有一个标准答案。反而因为这种紧绷，我没有好好的陪伴家人和朋友。今天我想，不读书不做家务又怎样，我不能安安心心的陪爱人一起玩耍吗？在一起，开心就是最值得。修行修的从不是头脑虚构的人生剧本，修的是活在当下的感受。
我总觉得时间是需要划分的，上班的时间，做家务的时间，读书的时间，写作的时间。其实时间根本不需要划分，因为真正的时间只有当下。
修行，不是只在划分好的时段去修，而是时时刻刻都在修。那些被割裂的时间模块，只会引发更深的焦虑。
以前读书时，我总是一本正经的坐在桌前埋头读，还对于领悟的深度有自己的要求。写作时，我也在要求环境够舒适，本子够赏心悦目，笔够好用，人的状态够平静。现在看来，其实哪里需要这么多的条件。最近两日，我总是零点才开始写太傻日记，直接用手机打字，半个小时总是可以写完。不去设定那么多的条件，反而完成的更轻松。所有预设的条件都是大脑给出的限制，那我又何必相信这些条件呢，写就是了。
看清楚这些，就是在不断放下。放下所有剧本所有预设，就是放下在时间的幻觉里没完没了的流浪。与当下同在。
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