19年3月16日，这是值得马克的一天，因为棉条从此颠覆了我经期体验呀！

“原来真的没有感觉！”

我忍不住在床上滚了起来，明明还是有点小腹痛的，突如其来的兴奋，好像也没那么痛了。本来还在生男朋友的气的，居然也主动打电话道歉，兴奋之情溢于言表。谁知道，直男说——棉条对身体不好。

可谁又比自己的身体，更能告诉我什么是舒适和自由呢？ 

于是，我就找来了身边的棉条党，分享彼此的体验、安利我们喜欢的品牌。

如果你没用过棉条，不妨了解下它是否适合你？这种清爽无拘的感觉，我想你很可能爱上它的。

01 我为什么推荐棉条？

迎接大姨妈的主流方式， 不外乎卫生巾、棉条和月亮杯。

卫生巾：大家都知道了，近年来升级的方向主要是更薄更透气、更好的吸收，液体卫生巾也因此走红。

棉条：内置于阴道吸收经血的棉花圆柱，畅销欧美，但在国内的普及率很低。在未来一段时间里，我的经期都会以棉条为主，护垫为辅。

月亮杯：内置阴道吸收经血的胶体杯子，可反复使用多年，一次可hold住12小时。大学了解了月亮杯后，一直想用，喜欢它环保经济的理念，但由于还是心理障碍（怕痛、怕塞入不顺畅），一直没有尝试。现在先用棉条过渡吧，但我总有一天会试的。

对比了三者，今天我就是来安利棉条的，提升姑娘们的经期幸福感，理由如下：

1. 舒适自如。正确置入棉条后，不会有疼痛或异物感，且它不会随着衣服易位，你可以放心运动。傅园慧用了棉条，不照样可以参加游泳比赛？

2. 卫生。它内置阴道，因此隔绝了经血与空气接触，不易滋生细菌和异味，比卫生巾更卫生！此外，它不会带来潮湿、闷热的感觉，简直是夏天或健身的救星。

3. 携带方便。体积小，攥在手心就能大大方方地上卫生间。 

4. 吸收效率高，感觉量大的日子都少了一天，提前迎来解放。 

客观如我，还是要说说棉条的小缺点：

1. 价格偏高，视具体款式而定，差价可达卫生巾的2-3倍。

2. 线下购买不方便、选择也少，一次网购最好囤上几个月。

3. 务必及时更换。它的更换频率跟卫生巾差不多， 但最长只能在体内8小时，睡懒觉的朋友们，得调好闹钟了。这里要提到中毒休克综合症（TSS），这是一种突发高烧、呕吐、头疼，严重时可导致死亡的症状。它一半的病例与棉条有关，主因是棉条使用过久或吸收性太强，增加了金黄色葡萄球菌进入血液循环的风险。但是，TSS 也极为罕见，勤快更换棉条即可有效预防。

4. 更换时手指可能会弄脏，要带好纸巾。

不过，相比于棉条的优点，这些小缺点我可以都容忍啦。真的，谁用谁知道。

02 开启棉条的正确姿势

先来认识下棉条大家庭，基本可分指入式和导管式两大类。

指入式的常见代表是OB，需要用指套将棉条推入体内，更适合娴熟的棉条老手。 

另一种是导管式的，又分塑料导管和纸导管，推荐新手使用。

图：取暖

使用时手指捏在外导管底部，用食指把内导管前推，即可将棉条推入阴道，拉出导管后，会留出一根棉线私处外，方便之后取出棉体。建议配合护垫使用，2-4小时更换一次。或当你看到护垫上有血迹，就可以更换了。 

棉条包装上通常有详细的使用说明，这里就不赘述了。

说说自己第一次用棉条的体验吧。

大三，我第一次接触棉条，用的是 Boots 的纸导管，推入时很涩，自己又紧张，推了一半就放弃了，于是再也不想碰棉条，以为它不适合自己。

三年后，姐妹 Nicole 安利了我珍珠导管棉条时，我一下子就很感兴趣，因为我能想象推入过程会很顺畅。于是，我当月就去试了，整个人比较放松，果不其然，很快就推进去了，从此迅速喜欢上了棉条。

所以，你第一次用棉条是否顺利，主要取决于：

1. 是否用了合适的产品？ 首选易推的导管式棉条，选择量小（light）或正常（regular）的型号。

2. 是否选择了合适的时机？尽量在流量中等或量大的日子用，量小时换成卫生巾或护垫。因为当棉条吸收不充分，拉出体外会有点摩擦的疼痛。

3. 是否足够放松？ 需要点勇气和天赋哈，耐心摸索，总能放进去的。

也许你还想问： 

用了棉条，上厕所怎么办？ 

如果小便，尿道口和阴道口是两个不同的出口，你可以把棉线放到后面，不被尿液沾湿即可。

如果大便，同理，把棉线往前拉一下，就不会相互影响。

处女能不能用棉条呢？

可以。 因为处女膜中间本身就是有孔的，这样经血才能流出来嘛。处女膜也是具弹性的组织，开口直经约有2.5cm，大部分棉条的直径在1.5-2cm之间，理论棉条进入是不会有伤害的。至于没有性经验会不会痛呢？ 也没有必然联系，完全看你推入方式和放不放松。 

棉条会在体内掉絮吗？ 

少量掉絮是较常发生的，因此首选好的品牌，其次，留在体内的少量棉絮通常也会随着经血和其他分泌物排出，大可不必慌张。

03 产品测评

如果你心动了，想试试棉条，请看我票圈小姐姐们的真实测评，没有任何广告植入，哈哈。纯粹想安利自己喜欢的宝贝。

强生 OB 

它的指入式棉条在国内比较常见。体积小，方便携带，但没有配备指套。适合进阶老手。

价格：一盒16支普通型，整盒24元，单支1.5元

购买渠道：ob旗舰店、屈臣氏等 

@肉饼（使用棉条五年）：ob是我的老朋友，优点是自己可熟练控制位置，好买且相对便宜；缺点是需要手指推入， 可使用纸套或纸巾避免卫生问题。

@Karen：新手入门真的不能用ob。它非导管型的，在体内膨胀的感觉特别明显，而且是靠阴道口的位置蓬开，所以会有明显的不适感，觉得要撑开出来了。

@Nicole: 推进去的时候并不顺滑，而且感觉有点掉絮。

丹碧丝 Tampax

历史悠久的丹碧丝，是全球销量第一的棉条品牌。经过我在票圈的小调研，这也是大部分棉条党的选择。Jamie 看了不少棉条测评后，丹碧丝的综合评分也是稳居前列的。

价格：一盒16支普通型，整盒60元，单只3.75元。如果代购海外版，则会便宜至单只1.5元。

购买渠道：代购、丹碧丝/宝洁旗舰店

@Nicole: 珍珠导管易推好用，就是贼贵。推荐短导管，更方便携带。 

@肉饼：Tampax 的优点是带推入导管，棉条材质更软，新手使用可能比较安心。缺点是软的材质有时并不方便推入，另外由于个体差异的原因，导管常常不能推到正确的位置，个人觉得没有ob的指推好用。

@卡洛琳：我是在外国留学时开始用的棉条， 试了很多品牌，最喜欢的还是丹碧丝的黄色regular。这款用后扯出来，还是圆柱体的，其他的会散开一点。有时量不够，这种散开的扯出来就会痛。这款目前只能找代购买，或者出国囤一些。（Jamie 备注：咨询了宝洁旗舰店的客服，据说两者只是地区包装的差异，还是要体验过才知道啊）

蓝宝丝 Bluetex

德国牌子，名声不大，但是国内棉条市场份额的Top 5，也算是性价比之王。

价格：短导管20支装（普通型），整盒38元，单支1.9元。指入式导管单支才5角！！

购买渠道：天猫bluetex旗舰店

@小舒：我觉得蓝宝丝比ob的指入式好用，第一次用ob的时候在泰国买的，产地法国会掉絮不知道是什么骚操作；后来国内屈臣氏买的ob就还可以。以及导管式虽然适合新手，但容易放不到位，会有异物感；指入式就比较好确定位置。然后蓝宝丝真的很便宜，摊下来和卫生巾差不多价格。

苏菲/尤妮佳

日本品牌，大部分测评推荐量小的女性用。

价格：导管式34支装，一盒79元，单支2.3元。

购买渠道：日本代购、天猫京东旗舰店。 

@Nicole: 之前在日本囤了半年的货，包装比较小清新，和丹碧丝大红大绿比起来更少女一点哈哈哈哈。它是长方形的，所以拔出来会有一点小痛。

@龙宁：感觉比较小，量多的时候不好用。

大家还想了解更多的话，欢迎查阅网上更专业的测评，综合看来，丹碧丝还是一个不会错的选择，推荐给新手们尝试。

我第一次是这么卖的，在京东丹碧丝旗舰店先买了一盒三支的试用装和其他实惠的大包装，凑够了100元包邮，买退货险。到货后， 先用试用装（9.9块打开姨妈新世界），喜欢就全部照收，要是不喜欢，外包装完整的都是可以退的。点名表扬京东的售后吧。

我是尾巴

尽管从我第一次用棉条受挫，让真正喜欢上它，隔了整整三年多。幸好，一切还没有太迟。更加舒适的经期体验，无疑提升了生活的幸福感和工作的效率，让我忍不住种草，让更多姑娘一起放飞自我哈哈。

不过，身体是你自己的，你可以听多元的声音，尝试不同的产品，无论是卫生巾、棉条还是月亮杯，自己用着合适、舒服才是最好的。

不试试，又怎么知道呢？

希望这片文章对你有帮助，也欢迎你分享给身边的女同学哦！ 

参考资料：

1. 知乎：男友发现我用卫生棉条，就要和我分手，我该怎么办？ @丁香医生 

2. 到底该不该用棉条，哪款好用？我们全帮你测完了！@取暖生活美学

3. 豆瓣：【大尺度科普贴】姨妈的好朋友——棉条君

4. 知乎：为什么比传统卫生巾更加方便的卫生棉条不是中国市场的主流？