今早醒的特别早，五点不到就醒了，辗转了一会儿没有睡意，干脆起身静心。双盘、数息，有杂念。这么早着实静，自己和自己在一起。半小时不到，开始冥想。依然是德芬《关系修炼术》之爱自己篇，进到了我心里。差不多半小时之后时间还早，开始瑜伽的练习。肩颈、脊椎、腹部练习为主。配合呼吸拉升到位。准备早餐，七点刚过，已经做了很多事。早起真的不一样。
一早送哥哥游泳，我带着妞去沧浪亭看兰花展。过年的时候就带哥哥去过，那时还没到时间，这次就不一样。沧浪亭里有苏州兰协，每年都会举办春兰展。我对兰花有着一份特殊的感情，尤爱其淡雅清香素净花朵。妞挺喜欢逛苏州园林，假山花草都深得她心。作为苏州人，这些个大大小小的园子怎么都逛不厌。这份精致、恬淡、处处见用心，美的不可方物。
园林出来，送走了妞，我在横街吃一碗小馄饨，赶去做了个背部按摩放松，今天是雨水节气，请美容师帮我拍痧、艾灸。再修剪了头发，一路从宫巷逛到了花鸟市场。各种花开的正艳，预示着春天已经悄无声息的来临。步行途中听完了樊登老师的一本书。话说现在很多书为嘛名字起的那么恶俗呢，太急功近利了说。
放松自在的一天，完全按着自己的节奏，真好！
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本文标题：自在周末
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