情绪失控，一切为0

情绪，我想每个人都会有，只是有些人临界点高，有些人临界点低。

如果说，失落和伤心是一种情绪，那么抑郁就是没能很好管理失落情绪后造成更加恶劣的情绪，甚至可以说是成为了一种心理病。最近很火的罗小猫猫子喝敌草快事件，就是情绪管理不当，并对其他人的情绪没有做好管控造成的后果。

情绪失控，真的可能会接受不可预估的后果，所以需要慎之又慎。

临界点低，就容易爆发。要么就是向外宣泄出来，靠近自己的人受伤；要么就是向内心深处隐藏，让自己最为受伤。两者都是断然不可取的。所以，管理情绪，要从提升自己临界点做起。

这个临界点，一个是自己对于事物的看法，到底有多糟糕的事情才会让你感到难受，伤心，比如，你是否会为洒掉一半的牛奶而伤心。另一个是对外在人物对你的情绪刺激你不得不做出情绪反应。比如，韩信曾被一群人欺负，逼迫他从他们胯下爬过去。

案例中的罗小猫猫子，一个就是日常对事物都持忧虑的情绪，积累多了，自己也扛不住，也就变得抑郁了。而面对一群嘲讽，怂恿她喝下敌草快的人和言语，她内心选择了放弃抵抗，持特别悲观的情绪，从而酿成了悲剧。

还是喝下了难咽的敌草快

生活中，太多例子已让临界点低的人，处处碰壁，走不少弯路。

有些人，可能别人的一句很不经意的一句话，就戳中另一些人敏感的神经。他们总是沟通起来，要么互相伤害，要么互相躲避。但凡有一个理智的声音出现，或许事情的发展都有转机，但往往却没有难么简单。

很多对象组合为夫妻，有夫妻之名，却无夫妻之情。原因何在？无外乎彼此情绪管理都欠缺火候。

很多时候，总以为自己是对的，相信自己的立场绝对是客观的，所以，总是对外标榜，我就是这样一个人，对事不对人。

凡事坚信这样立场的人，临界点一般不高。他们对任何事物，都有一颗判断是非的心，并且好不讲情面地讲，他很多时候，就是现在自己的角度去看待事物的，不管是有意无意地，或者还是他们标榜的所谓对事不对人。

如果真正要提升临界点，或者就说管理好情绪，就是要对人的。因为同样的事情，面对不同的人，会产生的情绪是不一样的。而这，也会或多或少影响到我们自己的情绪。

这也是为什么，有些人，不仅可以自己做到不轻易发怒，也不会说话不长脑地，惹怒别人，然后再进一步刺激，产生连锁反应。

有些人，特别有才华，这种人，要想找到言语上能激怒他的人，凤毛麟角。这在实力上，提供了比较高的临界点。但是，他却很轻松挑战别人的临界点，这就大可不必。

所以，我们往往讲的情商，说白了，就是既会管理自己的情绪，也能管理别人的情绪。当别人情绪低沉时，能立马激发自己的高昂情绪去感染别人，给别人动力。

我相信，提到这些鸡汤类的东西，林林总总一堆观点，真是公说公有理，婆说婆有理。各种代表自己特色的学说横空出世。

这也就能够解释清楚，为何我们似乎懂了很多道理，但依然过不好这一生。

每种看起来特别需要的能力，没有分清底层和上层，也就容易稀里糊涂，失去了主观判断。

就拿情绪管理来说，这个绝对是在沟通技巧，高情商培养等等能力的底层逻辑。也只有先控制好自己的情绪，你才能更好考虑其他需求的能力。

如果自己都无法控制情绪，容易爆发脾气，或者人前隐藏缺点，人后大力发泄，这从根本上，是没有进行正面回应，并提升。也就在追求更高的需求的能力上，舍本逐末。结果，各种道理都懂，就是落实不到自己身上。

所以，我的观点就是，情绪失控，一切为0。我们可以纵许自己在不懂事的年纪，保持自己的性格和脾气，但进入了社会，我们必须要学会管理自己的情绪，管理他人的情绪。也唯有此，我们才能在天时面前，抓住够得着的地利，使用好自己经营的人和，成就一番事业，收获自己美满的人生。