跑起来，一扫阴霾！

连续几日的高温，总算缓了口气。这几天的早上还算凉快，颓废很久的身体该动起来了。一大早换上行头，开始了久违的慢跑。我跑步时不喜欢听音乐，觉得太吵，反而影响心情。打开剽悍晨读，听听短文，感觉不错。

街上的行人挺多，这个季节天亮得早，出来遛弯的老人，健身的青年，还有减肥的小朋友，如过江之鲫一般穿流不息。每年夏天，来公园锻炼身体的人很多，最多时如同赶庙会一般，摩肩接踵。随着气候转凉，人越来越少，最冷时，公园几乎没人。但总会有那么三两个，一直坚持健身的人，一直都在。运动和学习一样，很枯燥，很难坚持。想想身边的人，哪个最初不是信誓旦旦，摩拳擦掌，兴奋个几天，结果能坚持一个月的不多，能坚持一年的更是廖廖无几。

我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。——村上春树《当我跑步时，我在谈些什么》

我特别崇拜村上大叔的作息，据说他每天早上4点起床，不用闹钟，每天十公里，然后写作，直到下午2点。以后的时间就随心所欲。这是多么自律的人才能做到啊！村上说，对他来说，每天只有二十三个小时，因为有一个小时给了运动，雷打不动。想想自己，每天就是蹉跎着，时间都不知去哪儿了。汗颜！

好的开始相当于成功了一半，我做不了村上，先做一个能坚持早起的人。今天是第一天，为了奖励自己，吃了几块鸡块，嘿嘿。

能量是需要流动的，否则如一潭死水。前段时间的消沉，该收起来了。出来跑跑，一扫阴霾！加油！