晨起，瑜伽走起

晨起，瑜伽走起

清晨，五点，天微明，东方的天际上泛起了一道鱼肚白，一股混合着青草气息的芳香在空气里缓缓地流动着，走在在晨风中，沁人的芳香便扑向人的眉眼和鼻腔。

广场的林木上，婉转的鸟鸣也开始在枝头欢快地歌唱，有行人靠近时，警觉的鸟儿便嗖的一声从此树飞向彼树，尔后继续撩开歌喉。

柔软的草地上还挂着晨露，小曼拿出一张瑜伽垫平铺在老位置上，这是草坪中一块最平整的位置，周围散落着几棵香樟树。

像往常一样，小曼以瑜伽的方式开启了每日的晨练，每一次都是以十遍拜日热身，之后以普拉提强化腹部核心，待身体的热量上升后，再进行瑜伽体式练习，当金色的朝阳越升越高，照射在身上时，小曼看见胳膊上、胸口上细密的汗珠在发着亮晶晶的光。

天气转暖以后，每日的晨练成了小曼生活中最重要的一部分。一年365天，除了每月例假那几天，她天天都晨练一个小时，天气不好就在家里的阳台上，天气转暖就转到与小区一条马路之隔的广场上，这个雷打不动的习惯已跟随小曼走过了三个春秋。

五点，清晨的都市还笼罩在将明未明纱幕里，大地仿佛还沉寂在香甜的睡梦中，白日里喧闹的车流声，行人嘈杂的脚步声还没苏醒，诺大的广场上只有几个锻炼者的身影，在朦胧的晨光里，或快走，或慢跑，或在练太极，从身形来看以老年人居多，小曼是为数不多的年轻族一员。

练习半个小时后，一轮红日先是慢慢探出弧形的半个身子，这时深浅不一的朝霞犹如画布一样晕染在东方的天际上，这是一天中最美的时刻，也是小曼最享受的一刻，她享受着身体打开后的灵巧和轻盈，享受着身体和心灵最放松的时刻。

一日之际在于晨，这是一天的开始，也是万物苏醒的时刻，她用毅力践行着对瑜伽的爱，享受着瑜伽带给身体的变化，每一次非常投入的练习都能让她找到一种新的觉知，她欢喜着，她激动着，她感觉自己的身体仿佛越来越年轻，感觉自己的精力也越来越充沛，完全不像一个中年女性该有的状态。

年轻时的她还没干什么事，就动不动感觉身体非常疲惫，精神也不济，站着的她在剧烈的摇晃的公交车上居然也能睡着 ，家住四楼，上楼梯都气喘吁吁。

而现在，她都不知什么叫疲惫了，她知道，这是瑜伽带给身体的变化，因此她更加确认瑜伽将会伴随自己今后生活的每一天。