碎碎念害人，紫雨老师手帐课里面曾经就碎碎念单独有专门的一节课，而且我的碎碎念也是很多，这些不经意的碎碎念就会让我们离愿望越来越远。
我发现现在工作里，我经常因为别人的一言一行而牵动思绪，经常讲烂故事给自己听。领导安排给别人工作，我就心里讲她们坏话，领导和员工小声嘀咕，我就开始往我自己的工作上想，各种负面碎碎念就来了。本来想一个一个逐一的挖出来，但是我觉得需要靠我自己的意志力直接删除掉它们，用我天生就拥有的情绪导航系统。情绪导航真的很管用，让我当即就能知道自己的想法错了，直接改变聚焦点。
我已经没有时间耗费在现有工作上的鸟人鸟事了，对我绝无好处，现有工作只是我的垫脚石，是提供给我一个可以站在上面的一个绝佳接收位置去接收到我的新工作、好工作。
我错在总是本末倒置，今天又犯了，尤其是我早晨情绪不佳的时候。
没关系，那些不能直接扭转的碎碎念就干脆接受，如果惯性又犯了，就做到不抗拒，不强迫自己接纳，这样的接纳容易变成抗拒。
面对日常的碎碎念，我不怕它们，来一个清理一个扔掉一个，直接去面对，穿越它们，我就能升华。
实现愿望没有坚定的信念是不行的，尤其是我阻力特别大的愿望，加油雅琼！你一定能成功！
今天的情绪刻度有点低，慢慢往上移。遇到负面思想，不去认同它。慢慢来，比较快。
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