我是美凤，3个孩子的妈妈，这是我的第242篇文章，希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。因为养育孩子，所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰，喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会。
鼓励营已经进行到了第12天，旅程已经进行了2/3，鼓励营一向是以学习、落地、坚持打卡为主的陪伴型社群，所以呢，我们非常在意大家是不是坚持打卡了。
在这13天，有一些小伙伴一天不落的坚持打卡，还有一些小伙伴刚开始打了卡，后来掉队了。
那些一直坚持打卡的小伙伴们，你们的坚持、用心、认真、不放弃都深深鼓舞着鼓励营的每一位小伙伴，我想在这个坚持打卡的过程你们一定也是收获满满的，是对自己生活的重新梳理，就像你们是导演一样，重新回看了一遍自己曾经拍过的片子，也许你会发现下一次哪一部分可以做得更好，也许你会由衷的赞赏自己今天导演的生活真是不错，明天再接再励呀。
那些掉队的小伙伴们，其实运营团队的伙伴们一直在关注着你们，一直在琢磨着怎么让你们坚持打卡，为了让你们坚持打卡输出，真是操碎了心呀，想过私信鼓励、不打卡发红包等；
不过今天我特别想和大家分享一个我坚持昆达里尼瑜珈晨课的小故事。
我从怀老三3个月开始接触了昆达里尼瑜珈，一直练习孕育瑜珈直到生孩子的前一周。
生完孩子后6个月，也就是去年11月，因为想要让自己一天保有好的状态，可以情绪更稳定、更有抱持力，于是我开始启动了瑜珈晨课，也就是每天5:10-6:30起来跟随老师一起练习瑜珈。
那段时间，我没有在工作，所以坚持得非常好，一天不落的，即使是在寒冷的冬天、春节期间也是一天不落的；那些坚持的日子让我对自己非常的满意，觉得自己真是挺棒的，这么难的事都坚持下来了，还有什么事坚持不了呢。
然而挑战就发生在上一期的晨课，因为工作开始变多，有时候会晚睡，第2天会起不来，有时醒来发现晨课已经结束了，或是进行了一半多，或是开始10几分钟了；
是的，我也和大家一样，有时候就直接放弃了，今天我不做了；有时候会自己重新开始做一遍；一天两天还好，多几天这样的错过，我开始对自己心生很多的评判 。
我怀疑自己，我怎么不能规划好一天的生活？让自己处于这么忙碌，被生活带着走了呢？我怎么不能主宰自己生活的节奏；
我否定自己，你看生活的挑战多了，你也不能很好的坚持了吧；
我自暴自弃，反正我跟不上团体的节奏，我就不跟了，反正也没人关注我；
可是每一次当我和我的瑜珈老师说的时候，她总是和我说：不管什么时候，都坐在瑜珈垫上，调整好自己的呼吸，调频跟上团体的节奏，继续去做就是了，不要为过去没做到而苦恼放弃了，如果那样不就更可惜了吗？
当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了，最重要的是活在当下，跟上团队的节奏，团体的能量是很不一样的。
所以呢，关于打卡这件事，我诚邀那些掉队的小伙伴们从今天开始继续跟上队伍吧。
毕竟你们当初是交了钱进来的，我希望你们带着期待来，也要带着收获走哦，不然浪费了钱钱，又浪费了流量，还浪费了你们在这件事上所消耗的能量（事情没做，但你一定也是惦记着的，这也是一种消耗）。
坚持其实也是对自己的承诺，如果老是承诺了，可是又老是没实现自己对自己的承诺，你还会信任自己吗？你会满意自己吗？
如果你启动打卡这件事还是有一些困难，那么我有一些小锦蘘分享给大家：
1、先完成再完美；
是的，先完成，哪怕完成得不怎么样，哪怕打卡只能写了100字，至少也做了，也完成了，先慢慢完成，以后再慢慢完美，人生那么长，何必一下子那么完美呢；
2、按照自己的节奏来；
在一个团体中，有的人学习节奏很快，有的人会慢一些，按照自己的节奏来即可，毕竟每个人是那么的不同，只要自己和前一天对比有进展就可以了，不要看别人，做自己就好。在瑜珈里，我们的老师都是让我们闭上眼睛，做自己的就好，不要去偷看别人，你只要去做就好。
3、如果你掉队了也不要放弃，继续从现在开始跟上就好；
有时我们因为某些原因掉队了，比如这段时间身体不舒服，或是太忙了，有那么一两天掉队了，那也没关系，不要因此就放弃了，而是过去了就过去了，从现在开始跟上就好。
4、断舍离
如果你想要同一个阶段坚持太多项，那么可能真的会很难每个都做得很好，你可能需要断舍离了，每一个阶段只坚持一段就好。
比如我刚开始只坚持瑜珈晨课，后来才慢慢加入日更，最近才加入了设计营，每天这3件事都是必须要完成的，现在我已经能做到同时坚持这3项了。
坚持一件事情其实也是锻炼自己的耐心，越是急性子的人越需要培养耐心，养育孩子不也是需要培养自己的耐心吗？如果我们自己都没有耐心，又如何要求孩子们要有耐心呢？
我在练习瑜珈过程中，我的瑜珈老师总是和我说，我最需要练习的是耐心，是持之以恒的去做一件事，接受会有这样的过程，新鲜期、无聊期、战胜无聊期，让那些成为生命的一部分。
是的，曾经有一段时间，我练习瑜珈，感觉快要无聊死了，真的很不想做耶。
我的老师和我说：越是这个时候，越要坚持去做一下，学会和无聊在一起，突破它，你就无敌了。当时还写了一篇文章，链接如下：
所以不管现在是经历什么样的阶段，都从现在出发，一起跟随团体坚持下去吧。
作为这个团体的带领人，我一直在这里等着你们。
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