0905

作者: 嘟嘟妈妈2727 | 来源:发表于2017-09-05 05:48 被阅读22次

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳

20170905(0830)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰(完成️,未完x)

早起v

早睡x

拥抱v

今日3朵玫瑰

早睡早起

决定装修的事情

拥抱老公赞赏老公和儿子

【幸福实修30天目标】

早睡早起

腹式呼吸法(提t  y)一百次

拥抱和赞赏老公和孩子

【幸福金句】每个人都是孤独的,别人永远无法代替你去体验你的世界

【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起,告诉她我看见她了。这很重要。关注当下,我需要幸福,需要真正的看清自己的感受,不要依托先生,儿子,领导,甚至同事,朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。  记住,当恐惧来临,第一件事是平静。让平静成为一种习惯!

        与自我和解究竟是怎样的一种过程?为什么这么怕领导?这么怕面对领导?生病本身很无奈呀?请个假都这么怕?为什么?

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