❤️焦点·智慧父母课堂【肖丹分享第201天·运动第188天·读书第41天~2020－1－14】
今天说个自己的感受吧。自我暗示的感受。
一般情况下遇到的麻烦的时候，咱不抬杠，只说一般情况的。我会暗示自己一句话:“一切都会好起来的”在心中默念。最早发现跑步的时候，坚持不下去了，暗示自己说，几分钟，他们几分钟就能跑完，我也可以跑完的，大不了再多几分钟而已。一直在脑子里反复这种暗示，至少对我是有效的，每次帮我完成工作或者任务。甚至帮我冷静下来。再去想解决办法。孩子如果能自我暗示，事情也许都会好一些吧。
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自我催眠与自我暗示
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本文标题：自我暗示
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