两个多月以来的身体和心理透支，身体终于在昨天发出抗议。早上好好的，十点多居然浑身发抖，脸色发白、嘴唇发黑、手指发紫。都说我是冻的，可我不觉得冷。校医说不觉得冷才严重。然后说我低血糖低血压。中午吃不下饭，喝了粥就回去躺着了，然后开始头痛，一直痛到今天早上。老天爷是以这种方式让我休息吧，昨天是这段时间来睡得最多的一天。感谢我的老公和婆婆对我的关照，也欣慰我的大宝昨天的懂事。
这两个多月没睡过一个安稳觉，不是失眠就是照顾小孩，中午在学校也睡不着。白天上班应对各色人和事，真的是筋疲力尽。期待2019年能有个好的开始，没想到第一天身体就当机了。
生了两个小孩后才发现身体真的变差了。还不爱运动不爱喝水，真怕自己生命哪天嘎然而止，那我两个小孩怎么办？所以，该改变生活方式了，还要改变心态，不能什么事都往坏处想。
两个多月以来的身体和心理透支，身体终于在昨天发出抗议。早上好好的，十点多居然浑身发抖，脸色发白、嘴唇发黑、手...
身体要坚持 锻炼要坚持 爱要坚持
（一）锻炼身体要引而不发。增强而不耗损。 （二）锻炼身体是补充正能量的一种方式。比如乐观的心态，积...
锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。
又是充实的一天过去了，天色已晚下班了。 今天的工作没有一丝懈怠，因为是冬天气温低，累点但不冷也是一种舒服的享受！ ...
这两天开始感觉身体不舒服，我觉得自己的身体该调整了，没有锻炼就没有强健。至少让自己的生命运动来。 我今天已经开始了...
就当做物化了吧，为之成长的土壤。就像是个人的成长一样，没说一定要肚子里面能撑船，改变不了世界，那就只能改变自己。 ...
感到身心疲惫的时候， 挺着挺着就承受了； 遇到手足无措的时候， 忍着忍着就面对了； 看着哭笑不得的时候， 走着走着...
现在什么都让打卡，微信要打卡，锻炼身体要打卡，学习要打卡，写作也要打卡…甚至你买个东西也要天天打卡才能攒到积分，真...
人的身体要远离舒适区。 为什么要赢，因为在人类进化史上，如果不跑赢，就会被老虎吃掉。所以要时刻锻炼自己的腿部肌肉，...
本文标题：身体要锻炼，心态要调试
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