卑怯与抑郁

        S是个病人，都说病久成医。他讲了下面那些个理，说一个人，如果潜意识里自认为身负罪责，愧疚感情绪明显。展现在人际交往中，通常会比较低调谦逊，语调温和，惶恐被动。人际环境中如果获得正反馈，那会是彬彬有礼君子形象，工作，生活能如常人。如果是负反馈居多 ，自我变得更小。人会进一步变成卑怯懦弱。人际关系中被动应对，毫无主见，遇人遇事逃避后退，第一反应是最快奔躲回自己的安全舒适区，哪怕此经过认定的安全舒适区只是一间小房子，离现场有十公里的距离。如此已可断人已处于身心皆病状态，理应谨慎对待。

        与人交流时，如果发现对方敏感多疑，眼神漂移，语言交流过程中不自觉的展现攻击性。多半对方有抑郁症状。基本本人精神能量内消耗很大，主要消耗于脑袋里大量矛盾且互相冲突的信息。只能关注的自己的内心世界，偏自闭。比前面的卑怯层级一样均属身心疾病，程度上比卑怯层级稍轻，身体不适在心肺系统。

        在卑怯这个层级 ，多由于外界刺激激发了身体相应肾，脾胃系统的病灶所引起。这个症状可以通过自我调整解决。本人如何往正常状态调整呢？首先自我意识确认自己已处于这个层级。接受这个事实。感受自己的身体，如果是易困蓍眠 ，根据身体的提示，困了就小睡一会。调低工作强度。晚上睡时保证5个小时以上的深度睡眠时间，药物调理病了的身体系统。身体觉得康复的差不多了。首先与熟悉的朋友交流，先告知对方自己目前的状态，请对方反馈双方在交流过程中明显断片的地方。再逐步扩大交流范围，记录调整的过程，重拾以往健康时记忆，恢复正常状态。

        S的病言病语不时记录，权当第一辑罢。