至道无难，唯嫌拣择——拣：让我们的生活一切简单下来。如要做到觉醒觉悟，必须专于一门学问，不要三心两意，一会这样，一会那样，一样东西坚持下来必学有所成。
无论我们的思想如何否认，我们的身体都是最诚实的。
当我紧张时，身体是紧绷的，甚至会抽筋。这时身体是接收不到能量的。
当我愤怒时，身体是沉重的，脸上是不自觉深沉的，头脑是一片混乱的，有很多乱乱的想法和念头，恨不得一下子都向外发泄出来，全然不顾后果。
当我开心时，身体是放松的，有着轻快的心情，嘴角会自然向上翘，与人接触是顺畅的。
关注自己，抛开自己所不需要的，让自己的生命得到滋养，我想这才是最重要的。
至道无难，唯嫌拣择。至道所以唯嫌拣择者，以其至神至妙无与伦比，而又至易至简无所不在之故也。
至道无难，唯嫌拣择——拣：让我们的生活一切简单下来。如要做到觉醒觉悟，必须专于一门学问，不要三心两意，一会这样，一...
在不相干的地方，一点一滴都不要浪费。 光是知道道理而不去在生活中练习，不如不学，学了只会增加我执，只有用了，慢慢转...
时刻觉察身体的语言。 它在用紧张告诉我什么？当我愤怒的时候，我的身体哪里最紧绷？当我开心的时候，我的身体感是怎样的...
听完课，忽然意思到老妈是块宝。带孩子的初期，她说，看看这孩子懂了，我们可以拿她小手拍我们大手；我讲故事大声，她说，...
老师的每一字，每一话，每一语，都是如此沁人心脾。至道无难，光说不练，不是真功夫。今天学了这个放在一边，明天学了那个...
《齐物论》 南郭子綦隐机而坐，仰天而嘘，荅焉似丧其耦。 颜成子游立侍乎前，曰：“何居...
这段时间，压力挺大的，对自己百般的挑剔，挑剔自己的工资没有业务部的二个人高，挑剔自己兼职云集业绩没有排在社群的前几...
习作。
这次课的练习是放松身体的练习，找回失落的身体感。有意识地关注身体的感觉后，发现当发怒之后，身体的内脏器官有种被掏空...
本文标题：第十五课：至道无难，唯嫌拣择
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