释梦是精神分析流派了解潜意识的一种手段，有点类似自由联想。100多年前弗洛伊德在布洛伊尔的启发下，对于病人进行谈话治疗，由此不断深入，创立了精神分析流派。而弗洛伊德最有名的代表之作就是《梦的解析》，这本书在当时出版时，买的很差，弗洛伊德自身也苦闷不已，如此经典的一本书，怎么没有人看的。 随着弗洛伊德的名气越来越大，人们发现《梦的解析》是一本不可多得的好书，值得细细品读，于是乎学习精神分析的，不读梦的解析都不好意思说自己学习过精神分析。 1.弗洛伊德 《梦的解析》中弗爷发现了三大真理：梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足；俄狄浦斯情结是人类普通的心理情绪；儿童是有性爱意识和动机的。 在弗格伊德看来，梦的运作、化装主要通过压缩、移置特征、次级修正的过程把梦的显相完全歪曲，压缩，是显象的梦被转化为简略的形式，梦的某些成分被略去，另—些只以残缺的形式出现。移置，即一个不重要的观念成小事，梦中却变成大事或占据置要地位。象征，即以具体的形式代替抽象的欲望。它显示了梦作为通往潜意识的真实线径；能形成的内容（变化、矛盾、原因）中反映逻辑关系，而是以改头换面的方式出现。次级修正，即把梦中无条理的材料加以系统化来掩盖真相等。 《梦的解析》是一本晦涩难懂的书籍，没有多少爱好者真正把这本书细细读完，因为梦的解析有点像论文，它是为了证明自己的发现理论的正确性。这本书揭示了伟大的潜意识理论。弗洛伊德终其一生发现3个理论：1.潜意识理论（影响最大）2.人格结构：本我、自我、超我3.性心理的发展阶段（口欲期、肛欲期、性蕾期、潜伏期、生殖器）。 总之弗洛伊德对于梦的观点就是：梦是愿望的达成。 2.荣格 精神分析后世，还具有非常大影响力的学者就是荣格、荣格关于梦境也有自己的独特见解。荣格在东西方文化方面算是当时的集大成者，对于各种神秘主义，东方的易经、炼金术都颇有造诣。 荣格认为梦根本不需要伪装，梦是一种自然而然的心理现象。梦没有伪装，没有说谎，也没有歪曲与掩饰，它们总是在尽力表达其意义。荣格的分析心理学认为梦是心灵这一自然之物的一个自然的治愈过程和完整性的一部分，梦向我们透露着自性化的信息，而这些信息与智慧不仅仅来自于我们个体的经验，它们是世代累积的人类共同的精神财富集体潜意识散发出的光芒。 正因为梦运用了原型及原型意象的象征性语言，所以梦表达的意义才经常不被我们的意识自我认识和理解。荣格认为，梦对于自性化的最大意义在于它能够补偿意识心理的缺陷，或者矫正意识心理的扭曲变形。另外，梦的预示作用或预测性也为自性化过程作出贡献。 3.弗洛姆 后现代的精神分析家中，最有名的就是弗洛姆。 弗洛姆：以为梦所用的是象征语言。弗洛姆把象征分为两类：常理的象征、偶发的象征。我们把一种会汪汪叫的动物称做“狗”，把一种四腿蒲墩儿称做座椅，这都归属常理的象征。这种象征没有啥子事情的道理。汪汪叫的那种动物我们称为“狗”，还有的人叫“DOG”，也许叫“大”，如果一乐意每人改称为“驴”都元妨。它到现在为止被我们称为狗纯属一个常理而己。再如：五星红旗代表中华百姓民主国，红十字代表医院，也都是一种常理的象征。 偶发的象征与其代表的事情则有一点儿外延彼此交接。假如某小我首次向女友求爱时，是在一个大雪天。那末，下雪天也许往后对他来说，便是恋爱的象征。再如一小我正吃鸡肉时，听见达至友去世亡的消息儿，那末鸡肉对他来说，便是悲戚的象征。因为偶发的象征起原于某小我的阅历，别人是难于理解的。（所以释梦不是查字典：有的梦见吃肉是幸福而有些人梦见吃肉可能代表悲伤或者其他，释梦一定要结构来访者的个人经历和情绪情感以及态度。） 4.朱建军 意象对话创始人朱建军老师吸收了弗洛伊德、荣格、弗洛姆等人的释梦理论，发展出独特的意象释梦的技巧，让梦的分析走到一个更高的台阶。可以说朱建军老师是国内释梦领域的集大成者。 朱建军老师对于梦的观点：梦是原始人的来信。而这个原始人既可以是集体潜意识又可以是潜意识。“原始人”更加贴近每一个人的本能，有如下特征：在分析问题的时候比较容易绕开各种信息杂音的干扰，做出更直接的判断，因而可能比“现代人”的判断更准确（比如说白天见到的人，通过理智判断的印象和梦中形象有所不同，梦中可能更准确）；其次，“原始人”更加向内关注，因此可能关注到更细微的身体或者情绪上的感受，比“现代人”有可能更早地得出某些结论（譬如有些梦和人的身体状况有关；而且亲密的人之间有可能产生某种感应）；此外，书中还讨论了“原始人”的沟通方式为什么和我们日间所习惯的语言文字沟通有所不一样，以及“原始人”会受到什么样的信息影响和刺激；还有介绍如何利用梦境和“原始人”，即我们的潜意识进行沟通。 朱建军的《释梦》这本书，通俗易懂，集合国内外释梦的理论，对于心理学爱好者或者不想去读《梦的解析》的咨询师来说，的确是一本非常系统的书籍，深入浅出、理论实际相结合，唯一的缺憾可能是有点厚。 我跟随朱建军团队学习释梦后，自己也读了50多本释梦的书籍，不断的记录自己梦境，给身边人以及来访者释梦，越发觉得梦是多么的神奇。而科学的解梦能避免走入歧途，梦境有一套自己的加工方式，不能用现实逻辑去解释。往往梦境中传递的真实情感比现实还要真实，人生如梦，梦如人生。学会释梦，能够让你爱上做梦，一直走在自我探索的道路上。 读懂梦，你就懂得人生。
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