前半天和家人孩子给长辈拜年，等到中午的时候，孩子们都说想去县城玩一玩，我说可以。给他们每人分了一点压岁钱。想着初一人肯定多，我不放心。就陪着孩子们一起进城。刚到城里，孩子们就说妈妈你先忙你的，我们自己。我知道他们不想我在他们的身边。如果我待在他们身边的话就会干涉他们的自由。算了，随他们去吧，孩子们总是要长大的我不可能陪伴他们一辈子。一点一点的来，休息，不然等到他们以后成家了，我还是会放不了手的。
到下午的时候，我给孩子们打电话说公交车可能只到四五点左右，让他们尽量赶到公交站牌，然后在那里等我，接着我就在街上逛了会。等到坐到公交车上的时候，孩子们余兴未尽，滔滔不绝的给我讲他们玩的过程。我听了一回家就给他们说一会到家的时候，爷爷奶奶问花了多钱，千万不要给他们讲。再说妈妈觉得你们也平时也不乱花钱。今天就是专门奖励你们玩的。
晚上到了家里。表弟表哥们来喝酒。也有打麻将的。孩子们做在哪里都不高兴的样子，我就问他们怎么了。他们就说他们有点不舒服。说他们想静静。感觉他们适应不了这种场合。要不他们去姥姥家睡，我说可以的，你们感觉哪里舒服就睡哪里。不管是节假日还是平时，孩子们的情绪最重要。
当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。
作为父母必须能够控制自己不乱发脾气，这对孩子是很好的榜样教育。做父母的也可以把这种冷静技巧教给孩子，让他从小就学会做情绪的主人。
情绪其实是一种非常朦胧不太清楚，比较不容易表达的东西。
情绪是一种需要你为它取一个名字的东西。而取一个名字的前提，就是我们必须清楚目前它到底处于一种什么样的状态，并且知道为什么会这样，所以说我们教会孩子理解情绪，首先要让他知道什么是情绪，为什么会产生某一种情绪。
那么当了解了情绪之后，该让孩子的情绪怎样找到一个正确的出口呢？换句话说，当你心情不好的时候，你通常用什么样的方式来排解呢？那么作为大人，我们可以寻找自己的方式，或者听音乐或者唱歌，或者跟朋友们倾诉，或者大吃一顿，但是当你的孩子情绪不好的时候，作为家长应该知道，帮孩子调节情绪真的是一件非常重要的事，帮他们调节情绪的过程，就是帮他们找一个树洞，找一个出口的过程，在孩子小的时候你还可以通过给他一个抱抱，帮她买一些好吃的东西，给他一个好的玩具来帮他调解，慢慢的长大之后可能跟同学们打打篮球，听听音乐，或者跟小闺蜜们一起出去买买衣服，都会成为他们排解的方式。所以家长们，到现在我们应该知道，帮助孩子建立一个好的排解出口有多么的重要了，那么赶紧问问你的孩子，他的心情不好的时候会做些什么吧，然后尽可能的帮助他。
每个人的一生都会遇到各种各样的困难，所以说每个人也都自然会遇到各种各样的情绪，尤其是在遇到一些自己难以解决，难以掌控的事情的时候，难免会有各种各样的负面情绪出来。家长从小让孩子认识情绪，表达情绪，同时帮他们找到一个情绪的出口，就是帮助孩子在日后遇到，难以忍受的事情的时候，找到一个好的方法去排解自己内心的压抑，这样才能让他成为一个身心健康的人。
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