文|浙江玟玟妈妈
陪读妈妈从焦虑逃避到带孩子跳绳训练，后悔太多时间内耗
我们家玟玟加入跳绳群比较久了，之前进步一直不大，一来是我一直活在焦虑、怨天尤人中，努力的实质行动很少；二来抱有侥幸心理，觉得孩子大了会好一些，跳绳学不会，可以带孩子做其他的活动（如感统训练，就练了很长时间），但是真的要不是每天把运动定为一个必须做的事项，很难挤出时间来运动，而且目前真的没有哪种运动会给我们这种孩子带来这么大的改变。
玟玟2019年9月份上一年级第一个星期，老师找我谈孩子在学校的表现，建议我们给孩子找一个适合的学校，公立教育大锅饭不适合我们这样的孩子，老师也没心力和能力来教我们这样的孩子。刚开始我觉得老师有些往外面推我们，后来我陪读一周，看了玟玟情况，真的是心都凉了半截。她上课根本不听讲，别的孩子会有小动作，分心，但是至少百分之70、80以上时间是在学习，玟玟在我不断提醒下，最多也是抬头看老师一眼，再不就是在课桌下面玩橡皮，玩文具，不让玩就大哭；下课根本不和小朋友交流和玩耍，小朋友也觉得她奇怪，经常下课围着她，之前也发生几次被小朋友欺负的情况；虽然没听课，但是人特别累和乏，下午要睡觉一节课，睡前磨一阵，醒来磨一阵，一下午就这样过去了。后来我和学校申请上半日学，上午在学校跟着大集体，感受集体的环境，其实根本谈不上学习，下午回家睡觉，锻炼，妈妈在家一对一辅导学习。
开学一个月那个焦虑真的是难以用语言形容，发现白头发赶紧揪掉，没过多久又长几根。后来我请教了教练，并与群里的几位家长进行沟通，大家都认为必须让自己的心先静下来，先接受这个现状。是的！没办法，我们现在就是在谷底。抱怨命运的不公，在意他人的眼光都没有用，我们必须要去面对。
陪读妈妈从焦虑逃避到带孩子跳绳训练，后悔太多时间内耗
冷静下来后，我想我需要帮助玟玟先成为一个正常的孩子，然后再帮助她一步一步地学习。跳绳虽然一直在练，但是数量不够，一些动作也不标准，又鼓起勇气给教练发视频，琪教练每天不厌其烦的指导，发现问题，帮我们想如何克服的办法。10月26日，孩子终于自己跳过去一个，我高兴得不得了，教练看过后建议还是加强甩教练绳的稳定性，单个跳意义不大。想到教练每天要指导那么多孩子跳绳，真的是很不容易，能这么多年坚持下来，是一种多么伟大的意志在支撑，帮助这么多有类似问题的孩子能走向正常，走向阳光，这份爱太伟大了。
经过这段时间的练习，玟玟一天天力气大了起来，孩子现在每天练1000多个，我自己试了下，跳格子100个，自己就气喘吁吁了，内心不由得佩服孩子的努力。孩子力气大了，人也调皮了，反应速度也快了起来，平时和爸爸对嘴也多了起来，每天很多话，之前在家里很少讲话的，和她对话基本上是不知道。体力增强之后，她也想学习了（这个我想真正印证了琪校长说的，注意力是什么，注意力就是力气， 有了气力之后才会有注意力）。每天在班集体里，自己啥都不会，也是着急，昨天把小朋友本子拿回来给我看，她也想那么样写。我说你想学习，妈妈很开心，但是下次不能把同学本子拿回来了，否则人家作业写不了，第二天要被老师批的。
我目前主要是做以下几个方面的学习： 听理论讲课的音频（先做好自己的思想和心理工作）+ 跳绳训练 + 饮食调整。只要一有时间就听讲课的音频，这样可以扫除自己内心很多障碍，针对孩子的行为作出切合实际的反应和调整，最近发现樊登读书都一段时间没听了。这里说下饮食，我们孩子一直是便秘，之前4-5天甚至一个星期上一次厕所，上厕所孩子能上半个小时，最近训练加强，喝水也多了，加上饮食多吃素食，凉拌菜，不在外面吃饭，现在哪怕是隔一天上厕所，她都会憋得很难受，真的不知道之前是怎么熬的，那么久上一次厕所。另外最好在家里吃饭，上周末，朋友请吃饭，孩子吃完，隔天上的厕所，她说肚子好胀啊，就是拉不出来，人也容易焦虑。后来第二天又有朋友请吃饭，我果断和爸爸说，你自己去吧，我和孩子在家吃素食，我想可能外面用的油不好，我自己吃了肚子也胀。
陪读妈妈从焦虑逃避到带孩子跳绳训练，后悔太多时间内耗
学习方面，我们现在是随班就读。我的想法是参照校长上课讲过的，抓以下几方面：跳绳训练第一，加上大声朗读，练字，后面会加上认字和计算练习。现在学校学习的进度非常快，我们按照学校的进度根本跟不来，学校的作业也没有做，我们按照自己的进度来。我自己也很喜欢读书， 读了一些书，认识到朗读的重要性，大家可以读读“朗读手册”， 我发现朗读对我们这些注意力不好的孩子来说很管用，刚开始朗读的时候，孩子经常跟不对我读的内容，说明没有用心听，一段时间之后，她基本能跟得上了。我家孩子还有舌系带的问题，做了手术之后，一些发音错误的发音习惯需要长时间的纠正，比如有的时候说话舌头不怎么动， 这样更需要多朗读来纠正。练字是需要长时间的坚持，所以每天练一些，每天坚持练。
从发现孩子的问题到现在，真的是一路摸爬滚打过来，在艰难中做着各种取舍，对我而言，前期很多都消耗在内耗上，虽然加入跳绳群有一段时间了，但是也是最近才努力去实践，实践一段时间以来，确实孩子改变挺大的，未来还有很长的路要走，我坚信多陪伴和理解孩子，加上正确的训练和引导，一定会等到我们这朵花盛开的那一天！感恩跳绳！感恩跳绳群里一起努力成长的父母们！感恩遇见你们！
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