《我要持久地坚持运动和读书，还要热爱写作》

文/琴弦

《我要持久地坚持运动和读书，还要热爱写作》

有时间就去做自己喜欢的事：

运动可以保持活力与朝气，

读书可以让你内外兼修。

写作可以让你释放情怀。

一．运动让我健康，而美丽。

任何时候，任何身份，无论多难，你都要努力做最好的自己。

为什么要这么拼？因为生活是自己的，漂亮也是自己的。

逼迫自己，尝试着说服身体去慢慢接纳、适应、习惯、直到享受运动的过程，而运动，真的是这世上唯一一件，坚持付出就会有回报的事。

运动同时，确保每餐里有健康的主食、蛋白质以及少量的健康脂肪，先确保自己能饱，不会感觉到饿。

并持之以恒，这最重要，在改变了饮食习惯，并且每天坚持做运动后，之前140斤体重也逐渐下降到了108斤，五官变得越来越立体了，体型变得越来越S了。

不知道的朋友说我天生就这样，其实哪有什么天生如此？

每天雷打不动的跑步、力量、拉伸。再配上科学合理，营养适当，认真吃饭的饮食习惯。才收获了现在的轻盈与自信。

保持运动的习惯，经常运动的人身上会散发一种阳光、健康和积极向上的气质。

运动保持了旺盛的体力，也让精神很振奋。

《我要持久地坚持运动和读书，还要热爱写作》

二．读书让我充实，而美好。

人生最美好的事，就是与一本好书欣喜相逢。

遇见一本好书，就像遇到了自己的灵魂伴侣。

读书，让我的灵魂得到了妥帖安顿，让我的精神得到了自由和充盈，

林语堂的那句：“爱读书的人，灵魂和容颜都会优雅起来。”

余秋雨老师曾是上海戏剧学院的院长。他23次提出辞职，只为穿越百年苦难，寻找千年文化的辉煌。他一生都在追逐自己的文化苦旅。从书的文化里体验那种随心、随性，绝处逢生的经历。

读书能带来的是什么？

麦家曾说，挣钱再多全在身外，读书再少都在心里。那些坚持读书的人，心一定是饱满生动的，最终也会获得自己想要的人生。

人生真正的富足，不是物质上的充裕，而是灵魂的丰盈。能做自己喜欢做的事，能读自己喜欢读的书，才是一件幸福且有意义的事。

不屑媚俗，安于清贫。现在就拿起知心而倾心的书读起来。

让读书对我们来说就像是呼吸一样的存在。

在书中读到自己，在书中发现自己，或检查自己。成就一个更好的自己。

读书的美好，是能让你看清自己，同时也让你找到彼此。

读书是一种思考与认知，它并不能为你带来直接的财富提升，却能有助于你更好的了解这个世界。

读书让人的姿态越来越低，眼界却越来越高。

书不会拒绝你，读书是一件很公平的事情，在岁月的流逝中，它会把最美好的运气融进你的生命中。

多读文学，佛理哲学，艺术，历史。

不久后，你肯定会有不一样的优雅气质。

《我要持久地坚持运动和读书，还要热爱写作》

三．坚持不懈，追求完美。

写作是最近才跟上的。不过我想，我己经认定要坚持写下去。将自己的情怀，将自己的感悟，将自己的思想、见解用文字全然而真诚的释放出来，美丽自己的人生，造化自己的灵魂。

精神面貌和内心境界才是一个人最精典的人生。

你越注重你的形象，就越能得到他人的尊重。你读得书越多，眼睛就越亮，心就越宽，人就越来越运气。

这应该是一辈子都要坚持的战斗，是不抛弃不放弃的毅力，是乐在其中的执着与努力。