这是上周二晚上的月亮，我只是匆匆看了一眼拍了个照片，然后就回去接着写论文。
十五的月亮
到今天晚上，我一直在改论文，忙实习那边的项目，整整五天没有踏出家门一步。累么？真累。
不仅仅是体力上有些招架不住，内心上也承受了很大的压力，毕业的压力，项目的压力。我在想，自己哼哧哼哧埋头苦干，不抬头看看天空上么？
我呢老喜欢一件事钻到底，不弄完就抽不出身来，有人说这样的习惯好，今日事今日毕，不留拖沓。可是，你想想一个还不够自律的人，能做的这么好么？
我总是告诉自己不要把时间花在看电视剧上，可是只要沾到电视剧，我能刷一天一夜不眠不休。
我总是告诉自己不要睡前玩手机，可是一旦不小心粘上，那必然怎么样都拿不下来了，严重的时候也会一直刷到天亮。
像我这种喜欢耍极端的人，该正儿八经工作的时候可以一门子干一天熬一宿，眼睛疼的流眼泪也要搞完，不过呢，不自觉的时候也有，不自觉不是开小差而是开大差，开起差来也可能照旧没日没夜。
发现了么，不管是什么情况，都是埋起头扎进去，星空呢？星空啊，连抬头都不会，就不要谈星空了！
今天论文算是告一段落，把论文提交所以才有有点时间闲了下来。
等等！闲着了，闲着怎么不去仰望星空？对啊，闲着出去仰望星空呀！我去了么？
没去！为什么？
我不想抬头望月么？我不想诗意一把，对酒当歌，人生几何！
不对，我特别渴望，潇潇洒洒，闲情逸致。可是为什么时间闲下来了，反而不自在了，总是还会不自觉的做些无聊的事情来杀时间。
不是因为不想，是没有这个能力。那这个能力是什么？
是闲下来刷剧么？是忙了好久放假打游戏么？
其实也算是，但也都不是，在我看来，是舍得拿出时间彻底放松自己，反思过去，规划未来的能力。这个能力重要么？重要，至少对我自己来说。
可是为啥没有这个能力呢？如何获得这个能力呢？
首先，没有这个能力，看起来是没有时间，不会为自己规划时间得出空闲，往深了说就是
那么能习得这样的能力么？可以，老生常谈需要可以练习。我试过的，找个周末的晚上，找个安静的地方，一个人。当然你可以找个空旷的地方仰望星空，这样效果最好，如果没有也没关系。就安安静静的做着，不要想任何工作或者烦心的事。
当然这有点难，有个好办法就是一直做深呼吸，让自己多吸收点氧气，这样做的好处跟冥想一样的就是放空自己，集中注意力。从头皮开始一直到脚指头，一个个全部调节到放松状态，其实你以为自己已经放松的时候反而还是眉头紧锁的状态呢，所以一定要一个个全部放松。
然后找一件最近让自己开心的事情细细品。想想这件事是怎么发生的，现在怎么样，以后还会不会更好，就这样子，人会特别放松舒适。
为啥我说自己还是没有这个能力呢？还是刻意练习，次数少了。今天记得放松，等明天项目上来了，论文要交了，我会自然而然的忘记这个事情了。
所以刻意练习很重要的一点就是不仅仅要刻意，而且是长久的刻意，方能获得这样的能力。
其实，综合起认真干活的时间和开打差的时间，其实二者基本上是差不多一致的，也就是说可以腾出一半的时间来放松自我。
既然这样能两全其美，那你为啥不能学着仰望星空？
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