8.6.你恐惧的只是你自己

     

8.6.你恐惧的只是你自己

      你是真的怕车祸吗？或许你以前经历过，或者看着别人经历过。让人恐惧的是，我们会把过去的痛苦或者还未发生的灾难带到当下，当你感到恐惧的时候，其实你已经再次在体验曾经的痛苦或者你想象的灾难。

      车祸并不恐惧，当你看见或正在经历的时候，突然的心跳加速，呼吸急促，面红耳赤，身体不由自主的颤抖，甚至昏厥，这都是因为紧张导致的生理反应。而突然的碰撞，只会带给我们鲜血与疼痛。疼痛可以治愈，紧张也会渐渐消逝，但疼痛留给我们的这种经验，却不容易释放。或者只是我们看到别人在体验，或者只是别人讲述给我们的，甚至可能是我们自己想象出来的经验，都会让我们感到害怕、恐惧。

      但这些恐惧真实吗？不真实。但我们对恐惧的体验绝对真实，可能立即就让我们身临其境。马上让我们心跳加速，呼吸急促，面红耳赤，手脚出汗颤抖，甚至带来更严重的生理反应。因为我们正在对某一经验确切的体验。

      因为体验就在当下，而伤害在过去，灾难还没发生，都不真实。所以我们恐惧的并不是疼痛与灾难，而是对疼痛的回忆与灾难的预设，所以我们恐惧的都只是我们自己的经验。这个经验或许是我们自己经历的，看着别人经历过的，听说过的，在书上、手机上看到过的，或者我们自己想象出来的，但都不是事实，只是我们对疼痛的记忆，对伤害的预设。

      记住疼痛，可以告别伤害，预设伤害，可以保护自己。经历过车祸的，或者看着别人经历过车祸的，就算只是你自己想象出来的，都可以让我们驾车时更加小心，黄灯不会抢，路口会减速，你知道速度越快危险越大，安全出行，幸福你我他。

      你在害怕什么？失恋吗？这是事实吗？不要被自己的经验所伤害。记忆里的疼痛只是让我们预防伤害，想象里的灾难只是让我们更好的保护自己，而不是打击自己的信心，削弱自己的力量。

      活在当下，才是无忧无虑。过去充满了疼痛，未来充满了伤害。只有今朝，万里无云……