别熬夜了，真的。
真心的告诫大家经常熬夜是真的补不回来，有些人经常夜晚熬夜，总是靠白天补觉来恢复，这样很容易导致生物钟紊乱，体内激素分泌出现紊乱，然后就会引起失眠和心血管疾病、肥胖、糖尿病等代谢疾病的出现。
“21岁某大学大三学生小陈在大学城校区宿舍中意外离世，事发前他的身体状况并无出现异常，其室友怀疑是小陈长期熬夜学习、熬夜打游戏严重休息不足所致。”
“从农村到城里打拼的24岁快递哥小武，为了多挣钱补贴贫穷的家庭，不分昼夜长期熬夜工作，每天只睡四五个小时，最后却在电梯内猝死。”
有些代价，只是在为自己过往的陋习买单。
其实假期也好，工作也罢，熬夜往往是主动选择。如果你早起或者提高白天工作效率，完成的任务质量会远高于熬夜时。
我想起了作家冯唐说的一句话：
身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。
从今天开始，睡个好觉吧。
生活没有如果，只有后果和结果 1、昨天，一个年轻的生命离开了这个世界。一个30多岁的律师，因为长期熬夜，引发癌症，...
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前两天看到了两条新闻，相声艺术家师胜杰，著名歌手臧天朔再同一天相继离世。当我看到那两条新闻的时候。内心是触动了一下...
昨天失眠了，今天别熬夜了
陌生人，别熬夜了，晚安
1. 熬夜成了我们生活中必不可少的一项生活方式。 朋友拖着我去小区楼下的中医按摩做推拿，老中医还没有按几下我已经痛...
本文标题：别熬夜了！！！
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