1、为何要学习禅舞？
禅舞的学习可以在不知不觉中调整身型，在有知有觉中蜕变一个人的精神长相，包括气质和神韵！
禅舞的动作有开合，提沉，动静，刚柔…落地到个人修为上，体现一个人的浩然正气，能屈能伸、能刚能柔、落落大方、光明磊落的精神境界。
禅舞的习练，是要用真气，气贯全身，经络畅通，气势恢宏，内气鼓荡，外形饱满，潇洒而凝重，舒展而紧凑，它可使人感受
到一种巨大的精神力量。
修炼禅舞的目的就是改变自我，习性的束缚和局限，从小我意识来到高我意识，从‘我’，走向‘我们’，做个真正的符合自然规律的人。禅的本源是宇宙的规律，禅舞修炼的过程就是由自我牵引的执着心去向禅心的过程～
当我们能够真正了解生命，认识生命，读懂自己，了悟生命的真谛，借由禅舞的学习，清理掉障碍自己的负荷，一颗心恢复清明的底色，即使外在的一切不变，内在的幸福和喜悦无处不在！
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不二禅舞，以舞入道 舞的是生命，回归的是心 身•心•灵的盛宴，从舞开始 禅舞，以舞修行，在觉知...
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本文标题：为何要学习禅舞~明心老师语
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