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【书生小屋】||如何学会同理心?

【书生小屋】||如何学会同理心?

作者: 天蝎座的书生 | 来源:发表于2020-10-25 09:20 被阅读0次

同理心:我知道你身处黑暗之中的很多感受 同情心:啊,这太惨了,你怎么会这么想 To:我知你身处黑暗,也会陪你直至你走出黑暗,看见自己的光  ,引来延伸自省: “在他人遭遇不幸时选择同情他人会给人一种不平等的感觉,使人与人之间造成疏离;

而选择同理心却会给人一种平等的感觉,使人与人之间多了一种共性连接起来。

在安慰他人时不要用一线希望去美化它,让人向前看。可希望太遥远,他此时需要的是一种懂他感受的人,要的不是希望。

因为痛苦只会在某个特定时期爆发激动,随着时间的推移,事情的繁杂,痛苦还是会渐渐遗忘的。

所以,安慰他人时,不需要多说什么,只需表达你的同理心,同感即可。

如何表达同理心:换位思考,事情发生对他的意义是什么,他的感受情绪是什么,想他表达自己也有同感,能理解。或者,在必要时给他一个更不幸的比较,让他心里有一丝丝温暖幸运。

要感谢那些能做到对他人有同理心的人,因为,在他选择对你表达同理心时,他的心里也跟着痛苦,疼痛过一次。这就是我结合实际和看视频对同理心的理解了。”

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